Smart24
Koffein Träning

  • Några koppar kaffe om dagen gör dig gott

    Foto: Scanpix/Claudio Bresciani

Koffein är bra för dig

Många anser att flera koppar kaffe varje dag är någonting negativt och att den mängd koffein det medför är ohälsosamt. Dock finns det forskning som hävdar att det är väldigt nyttigt, läs här…

Koffein är en stimulant av det centrala nervsystemet hos oss människor och det motverkar trötthet. Det går att finna i flera olika varianter men de mest förekommande är i de populära dryckerna kaffe och the.

Koffein har länge setts som någonting negativt att konsumera för mycket utav men sanningen är att det är nyttigt i lagom dos. Några koppar kaffe om dagen är inte farligt, förutom för dina vita tänder möjligtvis, utan kan öka din fettförbränning och dämpa träningsvärken för att nämna några fördelar.

Den forskning som uppvisar fördelarna med koffein går att finna på AST sport science hemsida vilket är en tillverkare av kosttillskott. Gör nu en kopp kaffe eller en mugg varmt the och läs artikeln.

Har ni märkt av några fördelar/nackdelar med ert koffeinkonsumerande?

Dela
Skrivet av:  Benjamin Ekman 8/6 2010 14:36
Smart24
Koffein Träning Kaffe

Kommentera här

Namn: E-post:
Känsla: Avbryt
Visa alla Visa 5 kommentarer Visar 1-2

Besökarnas kommentarer

I kommentarsfältet har kommentatorn juridiskt ansvar för sina inlägg. Läs mer i vår policy om kommentarer!

  • annat centralstimulernade medel som är bra för dig: kokain.
    vid rätt tillfällen, så. kan slippa missa misshaps på te.x midsommar eller firmafesten. dock inte varje helg , då har vi missbruk istället för ett trevligt bruk med funktion.
    men visst är det beroendframkallande, som mycket annat, alkohol, sex, och mkt annat, finns missbruk av alla sorter.

    8/6 2010 av fredrick Anmäl Svara

  • Rolig artikel, tycks vara helt oseriös. Läste nyligen att man också får svårt att koncenkoncentkoncetrera sig.

    8/6 2010 av Jim Anmäl Svara

Nyheter24 ansvarar inte för innehållet i kommentarerna.

  • Smart24 testar Cooltype – iskall öl i sommarvärmen

    8/6 2010 10:00
    Trött på att soligt väder betyder ljummen öl? Cooltype kommer med lösningen på problemet.

  • Hemligheten bakom motivation

    1/6 2010 09:05
    Den som tror att pengar ger den bästa motivationen har fel. Studier visar att där pengar som motivation kan fungera på ...

  • Sinnesjuk benpress

    27/5 2010 10:30
    Ronnie Coleman är en amerikansk kroppsbyggare som vunnit flera tävlingar och här ser man varför…

  • Deadmau5 på Berns

    6/6 2010 23:01
    Tidigare i vår gästade Deadmau5 Berns och vi kan medge att han är bra på att bygga en fantastisk stämning.

Besökarnas kommentarer

I kommentarer på Nyheter24 är du själv ansvarig för vad du skriver. Läs mer i vår policy om kommentarer!