Terminstart bjj

Då drar vi igång Vårterminen Tisdagen den 24/1.

Shootfighting
Kl.17.30.18-30 Tisdagar och Torsdagar
Bjj Kl. 19.00-20.30 Tisdag och Torsdag.

Vi tränar i Duveholmshallen ”Budolokalen”
Önskar nya och gamla medlemmar välkomna!!!
Nybörjarintag under hela våren från 16 år.
info:http://katrineholmsbudocenter.se/index.pl/brazilian_jiujitsu
Välkomna
önskar Anny o Oleg

Mandelmjölk

Jag har nu provat att göra mandelmjölk och det gick riktigt bra o smakade väldigt gått i smodi.

allt man behöver är:

mandel ca 1dl

vatten ca 4-5 dl

Det är för göra manelmjölk. Ställ in mandeln med vatten i kylskåpet låt det stå över natten häll ut vattnet och skala mandeln, är inget måste men mjölken blir vitare. kör vatten o mandel i mixen, sen ska man sila bort mandeln.

jag använder en kaffepress se bilden och det funkar utmärkt.

mjölken stårsig i ca 4-5 dagar.

vill man göra en god smodi   blanda i en banan o en morot eller vad du tycker om.

lycka till!

Inget SM för mig

Har haft svårt för att skriva. Har inte hittat glöden och viljan att dela med mig.  Men nu ska jag försöka förmedla

Tävlade på VM för ca en vecka sedan tävlade i -55kg kände att det tog för mycket energi för att gå ner till -50kg. Har en känsla av att den hårda bantningen förra året har varit en av orsakerna att jag dragit på mig väldigt mycket skador under året. vet inte om det är sant eller inte, det kan vara min ålder också …………………men just nu skyller jag på bantningen känns bättre!! Om 6 dagar fyller jag 41 år och det är svårt att erkänna för mig själv att så är fallet.

Tillbaka till VM, de 2 första matcherna kändes kanon drog ut dem med strypning från rygg………men i 3 matchen blir jag kastad hamnar lite tokigt och när jag ska brygga för ta mig bort känner jag att något är fel. Känns just då som om det troligt vis är slut tävlat för min del på VM men går till slut sammanlagt 8 matcher, slutar med 2 brons.

Läkarna tror att det är en blödning i muskeln runt revbenet……………På väg hem känner jag mig förkyld och har ont i revbenet. En veckas vila och fort farande ont, inser att det är ingen ide att ställa upp på SM.

En kopp Kaffe…

Nu är jag på väg upp till Arlanda flyget går vid 10 tiden och jag är framme vid 13 tiden

Dricker en kopp kaffe och funderar på om det är något jag glömt

Ska bli otroligt spännande imorgon får vi reda på vilka som är anmälda i varje klass, det är då det är invägning också.

Jag ska möta upp Sara på flygplatsen, alltid  trevligt med sällskap och hon ska få berätta allt om ADCC…………..PÅ VÄG TILL VM!!!

Hur ser Landslaget ut inför Fila VM?

VM Grappling

Nästa vecka åker jag med landslaget till Serbien för att tävla på VM, jag kommer denna gång ställa upp i -55kg, föra året när jag lyckades med silver i nogi och guld i gi ställde jag upp i 50kg klassen. Vad har jag för förväntningar:  mitt mål är förstås att platsera mig jag vet att det kommer bli tuffare i denna klass men jag tror att det var ett bra val för nästa år kommer denna klass vara med i ut tagningen till Sport accord combat games (även kallat Kampsportens OS) om infon jag fått är korrekt. Förra gången var bara 60 kg klassen på tjej sidan med, men jag har hört att nästa år ska 55kg också få vara med. Jag och Sara Svensson ska flyga ner till Serbien ihop vi flyger från Arlanda på tisdag.

Jabb har sponsrat landslaget med tävlings kläder så vi kommer vara jätte fina!

SGL På Lördag

Nu på lördag är det 3 deltävlingen i grappling ligan region öst, än så länge är 6 tjejer anmälda.

Det ska bli kul och nyttigt att tävla igen, hoppas bara att min hosta ska ge sig. Det är helt ockej på dagarna men när jag ska sova är det inte lika kul

Kämpar vidare med vikten. Har blivit Laxfile i 2 dagar, lätt o enkelt att tillaga.

Vad är det som händer??

Har inte skrivit på länge, har försökt hittat fokus på VM som är i slutet av september. Har varit ett tungt år känns det som, svårt att överträffa förra årets prestationer. Har känt mig sliten och haft små skador som irriterat. Vi skulle haft ett landslagsläger nu i helgen med SW-landslaget med blev inställt för att för få kunde…………….Det kändes jädra tråkigt.

Men man ska fokusera  på det som är bra, Jabb kommer sponsra landslaget med shorts och rashguards, vi kommer bli så fina 

Jag håller på att kämpa med vikten igen känns tuffare denna gång…………….vågen vill bara inte ändra sig men jag kommer ta tag i det ordentligt hoppas på 2 kg denna veka, få se om jag lyckas med det.

Vi drog igång shootfighting på klubben!!

Nytt för hösten var att jag bestämde mig för att ha en grupp i shootfighting. Jag visste att det fanns ett intresse av att träna det i katrineholm, på första passet var det 19 st som ville vara med och köra.  Vi har nu kört 3 pass och det värkar vara majoriteten som vill forsetta. Det som kul är att många av de som kör shootfighting kör också bjj passen så vi har fått ett uppsving där med och det känns jädra kul

Har kommit igång med min träning och det känns skönt, min axel bråkar till och från, men så får det vara tills VM är över.

1 mil

Igår sprang jag en mil och idag blev det 5 km. Har provat med trapp träning och ska försöka ta mig i kragen att forsetta med det

Min axel är inte bra, men jag ska få tid för magnetröntgen. Men nu har jag inte tid att vänta längre med träningen och nästa vecka kör höst terminen igång. Vi ska starta upp med shootfighting denna termin, ska bli spännande och se om någon är intresserad att börja. Nu kan vi erbjuda Bjj, Grappling och Shootfighting på klubben

I slutet av september är det Fila VM och jag har börjat jobba med vikten igen efter att jag sprungit är min favorit frukost.

2 dl frysta bär o frukt

2 dl juice

1/2 dl havregryn

sen bara mixa i mixen….. .Mummms!!