BlondinJohan dålig.

BlondinJohan har lite svårt med sin blogg just nu! Inget intressant händer mer än att hans nyupptagna frossande och minskade träningsdos efter matchen börjar bli ett problem. Tyglar ska stramas åt och såvidare… Återkommet snart med lite intressantare saker (hoppas jag) snart snart! Har kört en bunt pass denna veckan iaf, bla lite mma och lite djungelfys. så har jag såklart fått brotta ner ungtupparna på jobbet med jämna mällanrum för att visa vem
Som är alfa. Okej, tingeling på er!

skräp

Inte mycket händer just nu, väntar på att kroppen ska läka och dessutom bli frisk från halsont och manssnuva! Passar på att äta kopiösa mängder skräp. Gör inte tillfrisknandet nått bättre men men.. Fick ett erbjudande om match om några veckor vilket hade varit perfekt om det inte var för ovanstående bekymmer.. Imorn blir det ett dygn på brandstationen, sen på söndag vill jag verkligen slå nån på näbben igen!

Kan bli att kika på FFC som går lördag 2100 på tv4sport!

Sömnig vecka

Tjoho! Har tagit en slö vecka efter matchen nu. Inte för att jag egentligen velat men har en del uttöjda ledband och nån spricka här och där som behöver läka lite från matchträningen. Har hållt igång kroppen med läsk godis och skräpmat så nu är den redo för träning igen!!

Jag har för övrigt en tendens att snöa in på enskillda tekniker/övningar. Just nu diggar jag giljutinen och har kört en variant på ”powercurlen” med en kettlebell som verkligen aktiverar rätt muskler. Lägger upp en liten film framöver!

Till sist vill jag önska alla från klubben ett jätte lyckatill på shoot galan i Sthlm!!!!

Kul att få pengar för slagsmål!

Igår var det folk som gav mej pengar för att slåss! Ungefär som att få pengar för att gå på bio! = bra! Jag körde min gamla hederliga ”hållaförhalsen” teknik.

En snutt ur kvällens handgemäng:

Puss

Win win situation + sponsorer!

Har fått en motståndare klar nu, eller nästan klar iaf! Han ska ”bara” skriva på kontraktet men allt verkar tyda på att han gör det!

Ska bli gött som fan att få köra nu på lördag! Oavsett hur det går är jag nöjd! Vinner jag så är det ju grymt kul men om jag torskar så snyggar jag till min motståndares record (1-4 just nu) vilket han kan va värd! Win win situation helt enkelt!!

Ett stort tack till mina sponsorer inför FFC!!! Ni gör det helt klart roligare och mer motiverande att gå matcher!!! Kolla in deras hemsidor och fb sidor!!
-Epicfighting
- Hardcorewear
- Marko Väisänen

Tjing!!

Nu är det inte långt kvar! Har fortfarande ingen aning om vem jag kommer möta men det ska tydligen vara under kontroll! Veckan som gått blev inte riktigt vad jag tänkt mej i träningsväg pga en massa småskador som satt stopp för hård sparring. Valde istället att fortsätta med fysträningen men att trappa ner på allt annat för att läka ut skadorna ordentligt. Nu sista dagarna blir fokuset på att hitta rätt kännsla, drilla favorittekniker och att köra några explosiva övningar utan att dra på mej någon mjölksyra för att känna mej lätt och snabb!

Träning med jycken

Tjo! Nu är det mindre än två veckor kvar tills det är dags för match! Veckans träning har varit bra med ett besök i Norrköping, ”gubben”sparring på kampsportscentret och nu idag sparring med jycken samt ett teknikseminarie. Han har verkligen ett bra Mma tänk som jag vill bli bättre på; använda boxning för att knäa-ta ner-slå-submitta och tvärtom från rygg gå på lås för att ställa sig upp etc. Blir svårläst och farligt. Har dragits med en manssnuva ett par veckor och känner att orken och träningslusten blir lite lidande men det är ju bara att bita ihop. Har även fått en ny polsk motståndare, vet inget mer än så, ska ta en kik på honom nån dag snart.
Nästa vecka blir sits hårda veckan sen är det bara lite specialträning på slutet!!

Ha det fint!!

Ny motståndare på Fighting for change

Hej hej! Har fått ny motståndare till den 29e oktober! En polsk slugger med 6 matcher eller nått i bagaget! Linkan hade gjort sig illa, hoppas han är tillbax snart! Ska bli skoj att få fightas och extra skoj att få äta förbannat mycket snask och gottigott igen! Har levt på nyttigheter i över en månad nu…saknar kebaben och allt annat fett o sött nått förbannat!

Här är en rond ur måndagens kvällspass! Ha det fint!

Sparring på Kc video

Halloj! Körde bl.a. 3ggr5 min sparringronder med ny motståndare efter dryga minuten idag. Jobbigt jobbigt. Ser ut som skit när jag kör men bra träning var det.

Rond 1. http://www.youtube.com/watch?v=J5y482Qev6E&feature=youtube_gdata_player

Rond 2. http://www.youtube.com/watch?v=Oe9q1E6Wc90&feature=youtube_gdata_player

Rond 3. http://www.youtube.com/watch?v=SyCOxN4ATgI&feature=youtube_gdata_player

Björken fightclub!

Halloj!

Börjat veckan lite lugnt med ett mma pass på kvällen, lite brottning och ground and pound med tunna handskar! Träningen går bra men jag har för lite stora gossar att sparra med så imorn åker jag till primate Lounge i Norrköping igen för lite övervåld med Eddie och Manson!

Hade tänkt visa hur jag först kom i kontakt med ”typ mma” efter att ha sett fight club för hundra år sen men de filmerna verkar vara svåra att få tag på (som tur är?) Så ni får hålla till godo med en liten boxningsturnering ”Björken FC” vi anordnade på brandmansskolan några år sen ute i en skog någonstans i sverige! Kram på er! Rond 4 typ;  http://www.youtube.com/watch?v=yiH8f4w_JMc Rond 5 eller nått: http://www.youtube.com/watch?v=V6hQTYzd4PA&feature=related