Så kan man nog sammanfatta senaste matchen mot Giffarna

Första 30 min var vi ganska utspelda och förtjänade inte oavgjort men grabbarna ryckte upp sig som tur var och lyckades vända matchen men på övertid lyckas Giffarna kvittera. Alltid jobbigt att åka på ett baklängesmål på övertid men om man kan försöka att vara lite objektiv så var det nog rättvist.

I dag tränade de som satt på bänken samt de som inte var med i truppen mot Sundsvall med HTFF. Vi var väldigt många på träningen i dag där vi delade upp oss, vissa tränade på försvarsspel medan andra körde tempospel.

Vi var fyra målvakter i dag och det var faktiskt skönt för då blir det inte så hård belastning och det var vad min kropp behövde i dag. Det är så skumt med mitt knä, för vissa dagar känns det ok medan andra så känns det piss. I dag var en dag som inte var så bra tyvärr och det jobbiga är inte bara det utan också att man aldrig kan säga när den dagen kommer för det finns inget sammanhängade till det så vitt jag vet.

I dag var jag även inne på kontoret hos Nyheter24 där jag skulle göra ett program de kallar för “Sommarpratarna”. När jag var klar med det så pratar jag relationen till media som fotbollsspelare. Kände dock att jag sågade lite mycket men det var absolut inte meningen men ni får bedöma och bilda er en egen uppfattning. Det jag på rak arm kan säga att de finns de som är mycket bra och de som är mindre bra i presskåren precis som oss fotbollsspelare och andra yrken. Det kommer att sändas den 11:e aug tror jag.

I morgon är det dagen före match träning, nu haglar matcherna väldigt tätt och på slutet har det sätt bra ut så vi kör självklart för tre poäng som vanligt på Söderstadion.

På återseende

I går körde vi som inte spelade mot BP ett tufft pass med smålagsspel, vilket funkar helt ok när det gäller mitt knä.

Först gick vi igenom BP-matchen lite kort innan det var dags att träna. De som spelade mer än 45 min sist simmade på Eriksdalsbadet och de andra inkl mig tränade ett tufft boll pass på Årsta IP.

Det är så svårt att sätta fingret på vad som inte stämmer med mitt knä men små och korta rörelser går ganska bra, visserligen inte så fort som man önskar men det är ok men när man ska ta ut rörelserna så funkar det inte alls, då märks det ganska tydligt att nått är fel med mitt knä.

Efter träningen åkte jag vidare för att stå på några straffar inför TV-programmet “Superstars”. Det var kul att träffa gamla bekantingar och vänner. Den jag spelat med i landslaget är Niclas Alexandersson men som tur var för honom slog han inga straffar för jag hade limmat alla… Nä, skämt å sido så var det väldigt lugnt men roligt. Där efter kom han och hans söta dotter Thelma på besök hemma hos oss. Vi hade mycket trevligt med lite middag samt fika och barnen som fick leka av sig på trädgården.

Har precis skjutsat honom och henne till hotellet i stan som de bor på.

Nu är det sov dags för i morgon är det träning igen en ny dag som väntar

Vilken pärs! Tre allsvenska lag har blivit utslagna av oss och BP har vi slagit de fyra senaste gångerna.

Tungt med ett sent BP mål som gjorde att det blev förlängning och straffar men underbart att vi gick segrande ur fighten.

Innan matchen startade hade vi fyra matcher på tio dagar och det optimala hade varit att vi sluppit förlängning samt straffar men det kan även ge mer energi när man vinner en match som dagens.

Själv tränade jag innan grabbarna samlades med Traore, Fadi, och Figge. Vi tränade i en och en halv timme med massor av avslut och det blir mer isolerat när man är få men ack så jobbigt.

Mina ben var helt slut och framför allt mitt högerben var inte så piggt i dag men vi har provat nästan allt men inte fått de svar vi önskat oss och känns som man inte har något att förlora så det är bara att köra på och hoppas på det bästa.

Nu ska jag njuta av segern och om några dagar väntar ännu en viktig match mot Ängelholm på Söderstadion som jag också hoppas vi kan vinna så klart!!!!

Ser man till båda matcherna mot Falkenberg och alla chanserna som fanns är det en gåta att varken vi eller Falkenberg gör några mål i dubbelmötet

Det kunde lika gärna varit 5-5 i mål på två matcher mot Falkenberg men med två bra målvakter och ineffektiva i straffområderna blev dubbelmötet mållöst.

I dag på träningen var det lite svalare för en gång skull men man ska absolut inte vara trött på vädret vi blivit bortskämda med.

Vi gick igenom matchen mot Falkenberg senast på morgonen innan träningen skulle dra igång.

Jag körde mitt rehab program innan det var dags för att spela lite smålagsspel för de som inte spelat så mycket på den senaste tiden medan de andra tränade på fasta situationer.

Glädjen var på topp och det lovar gott för nu har vi fyra matcher på tio dagar och det sliter på spelare och ledare men det är en otrolig viktig tio dagars period vi har framför oss.

Själv så gick det bra i smålagsspelet men det är inte de små rörelserna jag har problem med utan när jag ska röra mig på längre streckor samt olika hoppmoment men det är mest att mota bollar i det spel vi hade i dag.

I gymmet gick det så där faktiskt, känner att det är väldigt stor skillnad i balans och styrka när jag kör mina övningar och det är oroväckande tyvärr.

Nu är det dags för revansch efter bara en pinne mot Falkenberg hemma.

Johannes räddades oss i första halvlek där vi gjorde en riktig dålig insats men borde ha avgjort i andra där vi skapade en hel del för att kunna plocka tre poäng.

Nu är det dags för tre pinnar borta i stället. Vi tränar i morgon på Årsta IP innan det är avfärd mot Falkenberg.

Min träning går mycket upp och ner. Vissa moment i träningarna känns bra medan andra är rent sagt ur usla och man pendlar mellan hopp och förtvivlan och inte alltid lätt att hålla humöret på topp när man i skallen vet att man ska ta en boll men kroppen liksom inte vill riktigt och man kommer fel till moment som man annars ska kunna hinna till.

Tycker dock att det är bra stämning på träningarna och Christian Traore har kommit tillbaka, en kille som alltid ger hundra och är positiv så det är kul.

Har precis grillat hemma och vet inte om det är fjärde eller femte gången denna vecka vi gör det, helt underbart gott med grillat.

Värmen tar också ut sin rätt för man tränar på dagarna och när man kommer hem är det fullt upp för vi har gäster precis hela tiden vilket är otroligt kul men också slitsamt så nu ska jag faktiskt gå och lägga mig.

I dag är det dags att vinna igen för att komma back on track

I går var det träning före match och i stekande hetta som vanligt tränade vi på som vanligt. Såg riktigt bra ut med goda miner och harmoni i gruppen.

Passade på att bada lite i går också med familjen för det är nästan ett måste när det är så varmt som det är just nu.

Kom precis hem från morgonsoffan på SVT där vi diskuterade om VM som avslutades i går med Spanien som världsmästare. Bästa laget vann men tycker att Tyskland spelade den attraktivaste fotbollen men man ska inte klaga på Spaniens spel heller för det är världsspelare rätt igenom.

Själv ska jag träna i dag innan matchen men tre pinnar i dag skulle inte sitta fel!

Som i sedvanlig ordning tränade vi på Söderstadion i dag. Vi brukar göra det två dagar innan match och gräsmattan var grymt bra bortsätt från att de inte hade vattnat den

I dag var jag riktigt sliten när jag vaknade för i dessa varma och ljusa dagar vill inte barnen gå och lägga sig på kvällarna för de kan inte förstå att det är natt för dem när klockan är runt åtta och det är hur ljust ut som helst. Svårt att förklara på ett bra sätt för en två och ett halvt år liten kille hur det funkar.

Träningen i dag var bara en och en halv timme med ganska låg intensitet, där vi tränade på försvarsspel.

Hade Andreas Dahl och Freddy över på en fika efter träningen innan de var tvungna att åka för att spela lite Playstation. Själv är inte Playstation prio ett just nu med tanke på att barnen tar all den extra tid man har.

I morgon kommer Mille som är målvaktstränare tillbaka och han ska nog känna sig lite hotad i den rollen för jag har höjt ribban på målvaktstäningen .

Ska även avsluta med att fick lite känning i baksidan av mitt knä efter träningen där Micke Klotz som är rehab-ansvarig sade att det svullnat upp lite men jag är van med dessa besked men träningen i morgon ska det inte vara några problem med.

I gastande sol och värme genomförde vi två pass på Årsta IP och man känner i kroppen att det tar ut sin rätt

Först vill jag beklaga att jag inte skrivit på några dagar men har haft fullt upp med huset och träningarna samt att rådda med tre barn som vill springa till tre olika håll hela tiden.

Hur som helst så känns det som att matchen mot ÖIS var några steg tillbaka om man tänker på hur vi spelat den senaste månaden. Då tänker jag framför allt på andra halvlek. Den först halvleken skulle vi ha gjort något mål och då tror jag att matchbilden skulle ha sätt annorlunda ut. Men man får damma av den gamla klycan, det är mål som avgör matcherna.

Nu blev det BP i cupen och det ser jag som en önskelottning. Vi har en tendens att spela bra mot BP. Förra året vann vi båda matcherna och på försäsongen vann vi också mot dem.

Mille, vår målvaktsträngare är med ungdomslandslaget och då är det faktiskt jag som håller i målvaktsträningen samt är med på de övningar jag klarar av för tillfället. Jag är med på ganska mycket men känner att mitt högerben är allt för svagt och svajar för mycket för att kännas bra. Har inte ont men känns som man har en stylta till högerben och det är ju inte bra….

Nu är det middag och i kväll blir det grillning!!!

Vi var stabila som bara den och giftigt effektiva vilket är ett starkt tecken på att vi är riktigt på gång

I dag hade vi en kort analys om Elfsborgs matchen där vi faktiskt tittade mest på vad vi kunde gjort bättre och det lite saker men inget jag kommer att gå in på för vi förtjänar att bara se det positiva och det var just att vi vann välförtjänt och var väldigt stabila samt effektiva i våra kontringar och avslutningar.

I går tränade vi två timmar i gastande sol och man var helt uttorkad för att i dag träna en och en halvtimme med lite lugnare tempo samt lite fotbollstennis som avslutning. Jag hoppade det och gick upp på gymmet för att köra mitt specialprogram för mitt vacklande knä som inte har hittat rätt ännu med styrka och balans tyvärr men det finns inget annat än att jobba på vidare.

Måste ju självklart skriva lite om dagens VM-matcher där jag blev grymt imponerad av Tyskland som mosade favorittippade Argentina men samtidigt var Argentinas försvar i många stunder som ett pojklags klass där de försvarar sig en och en och då får man fyra bollar i baken.

Jag hade Holland och Argentina i final men där sprack det tyvärr. Sedan är jag nöjd som tippade Brasilien mot Holland i en kvarts final där Holland skulle gå segrande… Som det ser ut nu blir det nog Holland mot Tyskland i en final om inte Spanien rycker upp sig några hack när de ska spela mot Tyskland.

Nu är det sängdags för i morgon väntar ännu en träning i stekande hetta men man ska absolut inte klaga för säg sådär tre månader sedan var det minus tio grader och orkan i Haningen när vi tränade….

I dag blir det en rolig match på Söderstadion. När vi möter Elfsborg brukar det bli en rolig match och självklart hoppas vi att det kommer mycket folk för att stötta oss

I går hade vi en bra träning på soligt Årsta IP. Stämningen var på topp och alla är förväntansfulla för matchen mot Elfsborg i cupen.

Åkte med äldsta grabben in till stan för att träffa Anders Svensson. Man får passa på att träffa sina vänner vid sådana tillfällen och ta en kaffe eller dyl.

De kom med ordinarie lag och ser också fram emot att spela mot oss. Jag sade till honom att ni kommer till en av Sveriges bästa gräsplaner och det gladde honom mycket. Jag kan intsämma i hans kritik tidigare i år om att planerna har varit alldeles för dåliga för att kunna bedriva en attraktiv fotboll.

I dag är det bra fotbollsväder, lite mulet och inte allt för varmt.

Själv ska jag träna i dag, brukar göra det när vi har matcher.

Nu får vi bara hoppas på att vi har en bra dag och kan bjuda upp till en bra match där vi drar det längsta stået.