Innan matchen skrev jag precis ett inlägg. Tänkte skriva lite om CL-finalen. Satt ju som skrivet med grabben och njöt av en otroligt bra match. Första kvarten var det en jämn historia och tycker att Barca tar ledningen välförtjänt. När sedan United kvitterar ganska omgående skulle nästan vilket lag som helst darra lite men inte det Barcalag som var på planen i lördags och bara det visar vilket lag de har.

Man pratar ofta om att se till prestationen i stället för resultatet för att sedan nå ett bra resultat. Detta Barcalag ser konsekvent till prestationen och det kunde man se när de får ett mål i baken. De bara fortsätter och fortsätter. Det är jag sjukt imponerad av. Speciellt när det kommer till en CL-final.

I går firade vi morsdag och det började med frukost på sängen till tjejen där jag och mina tre underbara grabbar hjälpte till. Det som verkligen värmde i hjärtat var att min nioåring till son, Gabriel gick själv till Forum för att köpa present till tjejen. Han köpte för sina egna pengar två ljus, en väckarklocka och ett fat till tjejen plus grönt nagellack för han vet att det är hennes älsklingsfärg.

De två minsta hade gjort var sin sak på förskolan. Noah (tre år) hade handmålat en kopp medan Ben (snart två år) målat en tavla.

Efter det var det brunch hos min mamma för att fira henne. Väl där var min syster, hennes man samt deras dotter plus två vänner till min syster som var på besök från London. Vi var totalt elva pers o mammas tvåa. Ni kan tänka er hur ljudnivån var samt hur slut man var efter några timmar hos henne.

I morse åkte jag till Nyköping för att skjutsa min älskade Gabriel till skolan och jag fascineras av alla som sitter i dessa bilköer dag in och dag ut. Köerna in mot stan började nästan från Ikea i kungens kurva och de som sitter där måste ha ett grymt tålamod.

När som helst kommer min mamma på besök så jag ska avsluta nu.

Lite luddig rubrik men hellre det än inte sammanhängande med själva texten….

Det jag menar är att vi var bättre än Degerfors över 90 min men i de båda straffområdena var Degerfors vassare och hungrigare och det var det som föll avgörandet.

Vi spelar en ganska bra match men det räcker inte när man inte kan utnyttja chanserna och släpper in billiga mål tyvärr.

I dag hade vi matchgenomgång för att sedan köra rehab innan vi var klara.

När jag väl kom hem har Gabriel bara snackat om matchen som börjar om ca tio min. Dvs Champions League finalen. Han har laddad hela dagen. Han har frågat mig precis som när man var liten om den klassiska frasen “när är vi framme?”. Fast nu är frågan “Hur länge är det kvar tills matchen börjar?” Jag kan se så himla mycket i honom som liknar mig. Han har även tagit fram sina fotbollskort med olika spelare från just Man United och Barcelona. Han hejar på Man United och jag på Barcelona och jag har alla hans kort med Barca Spelare och han har Unitedspelarna.

De två minsta grabbarna sover som tur är och tjejen jobbar så nu är det bara han och jag och en helkväll med fantastisk fotboll.

Nu börjar matchen så jag måste sluta

Hej Då!!!

I dag hade vi matchgenomgång om matchen mot Åtvid samt en kort genomgång mot Dif som vi spelade emot i kväll.

Först till matchen mot Åtvid. Måste nog säga att det var den bästa matchen hittills i år. Som lag var vi riktigt bra och disciplinen var bra matchen igenom. Vi släppte knappt till en målchans under 90 min och det måste ju ses som en bra insats.

Kul för Maic att få göra mål igen. Han har verkligen tagit för sig och gjort det med ödmjukhet och förtjänar det. Nu gäller det för honom att göra stabila insatser även om vi inte ska räkna med att han gör mål i var och var annan match. För mig är det en bonus att han gjort så många mål hittills. I själva spelet har han kommit in i det mer och mer.

Nu till matchen mot Dif som spelades i dag klockan 17 på Hjorthagen. Det var otroligt kul att spela och lite mer speciellt med tanke på att det var just Dif som vi mötte. De hade en ganska starkt lag med Riddez i spetsen.

Vi förlorade med 1-0 efter en hörna i andra halvlek. Tror att de vann hörnstatistiken med typ 15-2. Kan inte påstå att vi gör en bra match. Djurgården pressade vår backlinje väldigt hårt och vi hade svårt att spela oss igenom deras första press. Vi hade ett lag bestående av några från A-laget samt resterande från HTFF. Det var ganska slarvigt spel från båda lagen till en början där Djurgården skapade mest.

Var även kul att snacka lite med gamla bekanta som Magnus Pehrsson samt Riddez m fl.

Själv gick det ganska ok. Fick göra några räddningar men kände även att jag har en hel del att jobba med som kanske inte syns från åskådarplats. Tycker att backlinjen skötte sig mycket bra i defensiven.

Känner mig ganska stel just nu och jag kan minnas innan min skada att denna stelhet hade jag förr men inte så mycket som nu men jag tror att det kommer att släppa mer och mer ju fler matcher man får. Nu vet jag inte när nästa match är inplanerad men jag hoppas att den kommer ganska snart för jag inser att jag har en ganska bra bit kvar till att jag kan konkurrera på allvar.

Nu ska jag gå och lägga mig så att jag kan ha en bra dag i morgon också.

En dag som denna är man sjukt sugen på att lira. Hemma på Söderstadion mot ett bra motstånd samt fint väder. Visst, hade varit kul att spela mot Ljungskile borta också men vissa dagar fristar det mer än andra.

Själv ska jag träna med de som inte är uttagna till match samt några från HTFF som by the way fick med sig en pinne mot Vasalund i går vilket jag tycker är starkt med tanke på hur det gått i år samt att det har nästan bytts ut ett helt lag från förra året.

Själv har jag fixat och donat lite men ska jag vara ärlig så är jag sjukt stum i kroppen än från förra veckans träningar. Jag kan inte påstå att jag kan återhämta mig lika fort som tidigare där det kanske räckte med en dags vila från bollen. Det är någonting man får se över när det börjar närma sig att man kan konkurrera på allvar. Visst, nu är det som en försäsong för mig där träning är det viktigaste men jag hoppas att man kan släppa lite på det jag har haft denna tunga träning nu i några veckor.

Nu ska jag fixa det sista innan det bär av till Årsta för att köra ett pass.

När det gäller matchen i kväll så tror jag att det kan bli en bra match där vi går segrande ur den. Vi får passa oss för deras fasta situationer samt Bergströms vänster fot vilken måste tillhöra en av de bättre i Superettan.

Självklart ville man ha med sig tre pinnar från Götet men inte denna gång heller tyvärr. Förstår inte hur det kommer sig att vi bara tagit en poäng av tolv möjliga på bortaplan. Visst, man kan hitta massvis med argument men jag tror inte att det är läge att komma med ursäkter. En sak är säker att det inte är något fel på inställningen. Visst, vi släpper alltid in det första målet och det tyvärr inom en kvart av matcherna och det är inte ok.

Jag tycker att det är där vi ska börja och försöka att rätta till det för det är inte roligt att åka på ett mål i häcken varje borta match för att sedan jobba utifrån det. Vi har inte tid och möjlighet att bjuda på mål i varje match som vi gjort.

I dag på träningen gick vi igenom matchen och kunde bara konstatera att vi inte har tid att släppa på koncentrationen eller aggressiviteten i så långa stunder som vi gör, speciellt på bortaplan.

Visst, under nittio minuter kan man inte räkna med att man inte får tryck på sig för så funkar inte fotbollen men frågan är hur man tacklar det som lag när man får tryck på sig. Det är någonting som jag tror att vi måste jobba mer med.

Det konstiga är att vi var mycket bättre på bortaplan förra året och vi har i stort sett samma lag om man bortser från den offensiva kraft vi fått in i laget.

I dag tränade vi som inte spelade eller de som fick lite speltid. Först så började vi med lite rörlighet och fys med Mulle. När det var klart körde jag målvaktsträning själv med Mille för George var ledig i dag och Johannes spelade matchen i torsdags.

Efter målvaktsträningen var det dags för inlägg och avslut och vid det laget var mina ben helt sluta. Bena värker trots att jag var ledig i går. Anledningen är denna, i måndags kände jag mig stark och lätt i benen för jag hade varit ledig fredag och söndag veckan innan. Efter måndagsträningen på Årsta var det träning i Skarpnäck på konstgräs och även där kändes det mycket bra för att sedan på onsdag få en reaktion för att ha bytt underlag plus att jag inte är riktigt där ännu. Under torsdagen var det ett hästpass med HTFF på ännu ett lite annorlunda underlag på Hammarbyhöjden. Där körde vi smålagsspel i en timme och det var spiken i kistan för denna vecka. Min kropp funkar inte så bra när jag byter underlag så mycket som jag gjort på sista tiden. I dag var det naturgräs på Årsta igen.

Efter dagens träning träffade jag en gammal lagkompis, Tommy Åström som håller på med TV. Han hade anordnat en svensexa som jag ställer upp på en eller två gånger per år. Det handlar om några straffar och jag kan väl bara säga att jag släppte in Tommys straff för gamla goda tiders skull……

Efter straffarna var det massage som väntade för att kroppen skrek efter det.

I morgon ska vi träna på Söderstadion för att ladda inför matchen mot Åtvid som kommer att bli mycket spännande men där jag hoppas att vi kan ta med oss den goda poängskörd vi har från Söderstadion.

Nu ska jag sova så att min kropp får vila så mycket som möjligt för att kunna bedriva träning i morgon på bästa tänkbara sett.

Natti natti

Nu

Vet inte hur jag ska förklara det men det känns som stämningen är lite annorlunda mot vad det brukar vara inför bortamatcher. Stämningen på träningen var mycket bra och fokuserad. Vi började träningen med en kvadrat som vi inte haft på år och dagar och redan där satte vi ton på hur det skulle bli resten av träningen.

I dag körde jag målvakterna, George och Johannes för Mille är i väg med damlandslaget i England för att spela (de förlorade i går med 2-0). Vi körde lite fallteknik samt inlägg för att hitta stämningen dagen innan match.

Där efter körde vi sex mot två för att avsluta med elva mot elva spel.

Nere på Årsta kom en bajenlegend på besök, Sulan för att morsa på oss alla vilket var mycket trevligt.

Efter en snabb lunch med Sulan så var det bara att sätta sig på cykeln för att cykla hem. På vägen hem cyklade jag förbi Gabriels gamla förskola i Sickla och varje gång jag ser byggnaden blir man lite varm i kroppen för att man tänker tillbaka hur liten och söt han var när han gick där. Han var precis i samma ålder som vår mellangrabb är nu, tre år och det är en tid man aldrig kommer att få tillbaka men just därför blir det så känslosamt och man får sig en tankeställare att ta vara på den tid när de är så små för den kommer inte igen.

Nu ska jag iväg och hämta de två minsta grabbarna, Noah och Ben på deras förskola för de stänger tidigare i dag.

I morgon ska jag träna med HTFF och det ska bli kul men jobbigt för jag vet hur det är att spela med yngre förmågor. Det är ett ruggigt tempo men inte alltid så genomtänkt allt de gör men vi alla har varit där och precis som vi måste de också gå igenom det.

Nästa gång jag skriver hoppas vi på att vi plockat med oss tre poäng mot Qviding.

Snakkes

Men har fortfarande en lång väg att vandra. I ett ösregn som det var i dag trivdes jag bra. Det var mjukt som passar mig bra i detta skede för att komma i form. Visserligen väldigt ojämn plan men när det är blött studsar det inte lika mycket och bollen går fortare.

Vi spelade fem mot fem med väggar och jag känner att jag blir bättre men jag om någon vet att det kommer att svänga en hel del i prestationerna. Hur länge? Det kan jag inte svara på men jag hoppas inte allt för länge.

Resterande trupp eller de som spelade matchen i går var och simmade i Eriksdalsbadet. Det var bra stämning i dag vilket är förståeligt men jag tycket att vi tog det bättre än de tidigare vinsterna där vi inser att nästa match mot Qviding är ännu viktigare. Jag hoppas att vi tar med oss det till på torsdag när vi har Qviding borta.

Skönt att vi inte darrade till när VSK reducerade till 2-1, det visar styrka.

I morgon är det träning igen men på konstgräs och jag tänker inte skriva vad jag tycker om det för det har jag gjort så många gånger.

Nu har barnen lagt sig och man får någon timme själv vilket är helt underbart och behövligt.

Adjö för denna gång

I dag var det en ny cykeltur till Årsta men denna gång gick det inte att bara cykla i t-shirt och shorts utan långbyxor och tröja. Det var jobbigare i dag för jag hade motvind och med min glidarcykel så påverkar det mycket. Inga växlar och väldigt breda däck så har man inte precis någon fördel.

Väl på Årsta var stämningen på topp och i dag tränade vi igen på Söderstadion som var väldigt fin som vanligt. Mille är bortrest med damlandslaget och George hade match med Bissarna i dag så jag drillade Johannes själv och vi körde lite tillslag samt inlägg för att hitta den rätta känslan för matchen i morgon. Efter målvaktsträningen tränade vi försvarspel innan det var dags att spela elva mot elva.

Efter träningen åkte jag till Sundbyberg för att kommentera Dortmund mot Frankfurt. Sjukt bra stämningen och fantastisk publik de har. Över 80.000 pers på varje hemmamatch är inte illa pinkat. Att de vann Bundesliga var verkligen välförtjänt. Tråkigt bara att Frankfurt åkte ur men över hela säsongen så förtjänar man att vinna en liga precis som man förtjänar att åka ur. Över 34 omgångar är det inget snack. Frankfurts vårsäsong har varit under all kritik.

Nu till vår match i morgon. Vi möter ett VSK som kan störa vilket lag som helst i superettan. Sedan har de väldigt ungt lag precis som vi med undantag från Stefan “Berra” Bärlin som jag känner väl efter min tid med honom i Djurgården. Sedan har vi mött varandra i Norge när han spelade för Odd Grenland. En mycket klok spelare som har ett sjukt bra driv. Nu spelar han tydligen som defensiv mittfältare i VSK men åldern tar ut sin rätt och det man ofta tappar när man blir äldre är just snabbheten.

Vi får hoppas på bra stöd i morgon och tre pinnar som vi måste kämpa för i varje match i Superettan.

Nu ska jag hämta svärföräldrar som är i stan på besök från Borås.

I dag tränade vi på Söderstadion. Min morgon började med att lämna barnen på dagis som vanligt men i dag bestämde jag mig för att cykla fram och tillbaka till Årsta. Var en ganska rolig och jobbig upplevelse. Min cykel är av en retro-stil med tjocka däck och inga växlar så det tog lite i benen så fort en uppförsbacke skulle bestigas.

Det roliga var när alla som kom fullt upp-kittade med cykelkläder av rang som hetsade varandra. När man cyklar på cykelbanan och ligger lite fel plingar folk och i stället för att cykla om för att de har drygt två meter att göra det på lägger de sig bakom och väntar på att jag ska flytta mig lite. Jag som trodde bilister stressade i Stockholm men det är sjukt mycket stress bland alla cyklister också.

När jag väl kom fram till Årsta efter ca en halvtimmes cykeltur var det dags för lite frukost innan det bar av till Söderstadion för att träna på en jämn och fin gräsplan för en gångs skull. Det var kul men man känner att man tränat på hårt i fyra dagar i sträck med mycket hopp och explosivitet för benen värker och hänger inte med tyvärr men jag vet att jag måste gå igenom detta nu och man får kriga nere i källaren för att förhoppningsvis kunna komma upp till en bättre nivå.

Efter träningen och isbad kom en väldigt omtyckte Janne Mian på besök. Otroligt kul att han kom förbi. Stämningen blir direkt riktigt rolig även om man var trött och sliten i kroppen. Saknar hans humörshöjande närvaro.

När man tagit en kaffe med Janne var det bara att sätta sig på cykeln och cykla hem för att mötas av en reparatör som var trevlig men kände att jag hade behövt någon timme för att repa mig efter träningen samt cyklingen men det får jag ta igen i morgon när vi är lediga.

Nu ska jag umgås med familjen men jag återkommer

I dag var ännu en tung dag med ben som vägde 50 kilo styck kändes det som. Är otroligt tung och jag undrar bara hur jag hade känt mig om jag inte badar isbad efter varje träning.

Vi samlades i dag lite senare än vanligt. Vi brukar göra så dagen efter match. Vi gick igenom matchen mot BP som vi tyvärr förlorade i går.

Känns som förra året fast att vi vinner hemma och förlorar borta. Förra året vann vi lite mer på bortaplan men mindre på Söderstadion. Får jag välja så tycker jag dock att det är bättre att vinna hemma än borta men samtidigt så ska vi kriga där uppe måste vi börja plocka poäng på bortaplan också.

Träningen började med styrka på plan innan vi körde lite målvaktsträning men det är inte lätt att bedriva en bra träning när planen är sjukt ojämn och på det är det väldigt högt gräs och snustorr. Även om man vet om det så är det frustrerande när en enkel boll som man ska lägga sig och ta bara hoppar över händerna på en. En annan sak är när man ska passa bollen så blir det så fel när den studsar till precis innan man ska slå en passning. Önskar att man inte behöver fokusera så mycket på att titta på bollen utan se vad man ska göra av den innan man får den. Det är lika för alla dock men kvalitén varierar när det blir så.

Efter målvaktsträningen var det dags för spel fyra mot fyra för de som inte spelade i går eller som gjorde inhopp i matchen bara.

När man spelar fyra mot fyra lyser det igenom ganska mycket om man inte är pigg och på tårna. I dag var en sådan dag för mig. Tyckte ibland synd om grabbarna som var i mitt lag. Det var hög temp på träningen och man märker att konkurrensen är på topp, hoppas att det lovar gott inför matchen mot VSK på söndag.

Nu ska jag gå och lägga mig för när man är så sliten som jag är så är det viktigt med bra match, sömn och vila.

Natti natti