Jihooo! Årets första karatepass är avnjutet :)

Jag träffade först Miro och sen även Tamas nere på Sanshin, vi fikade mandariner, ekologiska havrekakor och jos, gott gott. Jag har lite svårt att komma ur julsvullandet ;)

Det är alltid lika trevligt och intressant att prata med Miro. Han är en stor tillgång för Svensk karate tycker jag :)

Efter all fika så var det dags att svettas lite. Jag värmde upp och gick sen loss på säcken. Fasiken va skönt det var, nu är det fullt ös som gäller... Efter att jag dödat säcken, eller den mej ? så tränade jag bassai dai och stretchade ( jag måste ju vinna över Ashah i våran spagat tävling)

Jag övade mkt på snurrsparkar och det gick faktiskt ganska bra. Jag brukar ha så svårt att öva på det för jag blir illamående efter 2-3 gånger av själva snurrandet men nu kändes det ok.

Ashah övade kata medans Sara och Botilda sprang runt och tokade sej med medicinbollen.

En härlig dag i mitt härliga liv går nu mot sitt slut (dagen alltså inte livet) och jag känner mej mkt nöjd.

God natt alla dröm fint.