Jag Landade i Umeå onsdag förra veckan. Även fast livet i Rio är allt för lätt att vänja sig vid var det skönt att komma hem till ett kallslaget Umeå. Jag är otroligt nöjd med mina två månader både gällande träning och miljöbyte. Min tid på Gordo jiu jitsu har varit otroligt givande, och det är först när jag kommer hem som jag märker hur bra den varit. Det enda jag skulle önska mer av var nog den stående brottningen, men det har vi å andra sidan rätt bra av här i Umeå. Känner mig tryggare både på marken och i mitt stående game. Summan av detta är att jag fått en del pusselbitar att falla på plats och jag är förmodligen en bättre version av mig själv nu än innan.

Träningen här hemma har flutit på bra, jag hoppade på mitt vanliga träningsschema då fort jag kom hem. Fokuset i träningen senaste veckorna har varit att hitta rätt vinklar i brottningen för att sen gå på nedtagning. Känner att jag behöver komma på banan igen med detta.

Hann spendera lite drygt en vecka hemma innan det bra iväg till London för träning. Jag har fått den äran att bli inbjuden för att sparras med John Hathaway inför hans uppkommande match i UFC. Han tränar på London Shootfighters, med många väldigt duktiga killar i min viktklass. Hathaway får nog anses som en av Englands mest lovande unga fighters, hans senaste match mot Diego Sanchez var jävligt imponerade, där han gav Sanchez ett helvete med sin räckvidd och nedtagningsförsvar.

Jag landade igår och idag blir det första passet. Verkligen ett skönt gäng kring klubben här, man tar verkligen hand om varandra och sina gäster. Gymmet är gigantiskt med två boxningsringar en stor olympisk brotttningsmatta och ett fullt utrustad gym. Ser fram emot träningen idag och blev förvarnad om att träningen är väldigt tuff här så jag räknar med en hård träningsvecka

Skulle precis sätta igång med den tunga sparringen inför min match i SC så att åka hit kom perfekt i tiden.Tyvärr kan jag bara stanna i fem dagar dels pga av jobb och dels pga att vi har ett träningsläger i Umeå till helgen. Många utav Sveriges bästa fighters kommer upp och vi ska ha två dagar fullspäckat med sparring.

Håller er uppdaterade med vad som händer här nere och hur träningen går, vi ses...