Sitter just nu och dricker en av de godaste smoothies som jag någonsin har testat! Om ni inte redan har testat den så måste ni göra det så fort ni bara kan. Receptet finns här nedanför!

Ingredienser för ett glas smoothie:
2 dl färska eller frysta blåbär
2 dl sojayoghurt
½ msk hackad färsk mynta
1 msk lönnsirap

Mixa i ett par minuter tills ingredienserna blivit till en slät smoothie, häll upp i ett glas och njut! =)

Dagens mellis i solen: grymt god sojasmoothie med mango & banan. Mixa 1 dl sojayoghurt, en halv mango, en halv banan och en skvätt vaniljsocker till en jämn smoothie. YUMMIE! Lite som pricken över i:et när man som jag just nu sitter i gräset och njuter av solens strålar…

I morse mixade jag ihop en riktigt nyttig smoothie med blåbär, banan och ett par andra ingredienser. Hur god som helst och toppen som start på dagen! Här nedanför ser ni receptet.

Ingredienser till två glas smoothie:
- 2 bananer
- 2 dl sojamjölk
- 2 dl frysta blåbär
- 0,5 tsk malen ingefära
- 1 msk flytande honung

Skär bananerna i små bitar och mixa sedan ihop alla ingredienser i en mixer. Häll upp i två höga glas och njut!

Idag började jag dagen med denna nyttiga supersmoothie!

- 1 mogen banan
- 2 dl mango
- 1 skopa proteinpulver med smak av tropiska frukter
- 1 dl sojayoghurt
- 3 dl ananasjuice

Mixa & njut! ッ

Igår gjorde jag nog världens godaste efterrätt – jordgubb- & bananspett med chokladöverdrag. Förstår inte varför jag inte gjort detta innan för det var verkligen hur gott som helst! ^^

Jag började med att tvätta ett par jordgubbar och trädde sedan på dem på ett spett tillsammans med en skuren banan. Samtidigt smälte jag en bit mörk choklad i mikron som jag sedan hällde över jordgubbarna och bananerna. Vips var det klart! Jag toppade det hela med lite kokos som fastnade direkt på chokladen. Muuumsigt värre! =)

Hela tallriksmodellen i en supergod smoothie! Perfekt som frukost eller som måltidsersättning för den som behöver gå ned i vikt. Både nyttigt och riktigt gott! Mixa & njut… ♥ =)

Denna vecka gör vi en jättegod & nyttig mix av varm frukt tillsammans med yoghurtglass. Använd de bär & frukter du själv tycker bäst om och kom ihåg att spara skalet på persikor och äpplen eftersom det innehåller mycket antioxidanter som är bra för kroppen! ^^

Sätt ugnen på 200 grader, hacka frukterna och lägg på en plåt. Häll i bär, socker och nöthack över och värm 10 minuter. Servera genast tillsammans med yoghurtglassen!

Tips: Passar perfekt som efterrätt efter en god lunch eller middag!

Här kommer ett nytt inlägg i kategorin veckans recept. Jag använde mig av detta recept i morse och blev positivt överraskad! ^^ Släng i ett par jordgubbar om ni vill också så ska ni se att ni får till en supergod smoothie! ♥

Denna veckas recept är en supergod och smal tranbärssmoothie som håller dig mätt & pigg länge! Perfekt som start på en fullspäckad dag… ♥

Ett hektiskt schema kan leda till att man äter onyttigt. Om du har problem med att få in de rätta vitaminerna i din kost, så kan denna jättegoda smoothie vara något just för dig. Saftiga vattenmelonbitar med citronyoghurt, honung och en hint av mint. Alla ingredienser bidrar med många av de nyttigheter som din kropp behöver.

Ingredienser:
5 dl kärnfria vattenmelonbitar
1 msk honung
1 msk myntablad
2,5 dl citronyoghurt
1 krm kanel

Gör såhär:
Mixa vattenmelonbitarna med honungen och myntbladen. Mixa inte ihjäl det. Pulsera med yoghurt och kanelen tills den är jämn och mjuk. Enjoy! ?