• Perfekt hy - Bästa budgetknepen

    Filippa Berg tisdag 21/2 13:03

    PERFEKT HY - DEN STORA GUIDEN DEL 2. Du vill ha perfekt hy men har inte råd att gå på kostsamma ansiktsbehandlingar eller köpa dyra krämer? Lugn. Det finns faktiskt ett gäng knep du kan ta till - helt kostnadsfritt. Modettes skönhetsskribent Filippa Berg tipsar.


    1. Pilla/riv/kläm INTE!
    Detta är regel nr 1 för din hy. Allt blir så mycket bättre och finare om du låter bli. När du klämmer en finne sprids bakterierna under huden och orsakar ännu fler finnar. Håll händerna borta från ansiktet helt och hållet då det är mängder med smuts och bakterier på dina fingrar.

    Jag vet, jag vet, det är svårt att låta bli. Men tänk på hur fin din hy kommer bli!

    2. Drick ordentligt med vatten!
    Vatten rensar systemet och hjälper kroppen att få ut slaggprodukter. Detta innebär dock inte att du ska dricka hur mycket vatten som helst! Det kan leda till urinblåsebesvär. Drick dock MINST 1.5 liter vatten om dagen (6-8 glas).
    På den här länken kan du räkna ut hur mycket vatten du bör dricka just idag.

    3. Sov tillräckligt.
    Hur länge just du behöver sova är individuellt och du vet oftast själv hur många timmar du behöver för att känna dig utvilad. Detta brukar oftast ligga på 6-9 timmar per natt för de flesta.

    4. Ät nyttig mat!
    Ät nyttig mat samt grönsaker och frukt med mycket antioxidanter.
    Försök hålla dig borta från socker (som kan bidra till acne) och annan skräpmat.
    Viktiga ämnen att få i sig är zink, C-vitamin, omega 3-fett och vitamin A.
    Zink finns i kött, fisk, bananer, ägg, grovt bröd, havregryn och mjölk.
    Lax, sill, linfröolja och rapsolja innehåller omega 3 som motverkar rynkor och torr hy.
    Yoghurt verkar mildrande för acne.

    5. Se till att få mycket motion och frisk luft.
    Frisk luft är otroligt viktigt för hyn. Om du aktiverar din kropp och motionerar så kommer hela du att må bra - och det kommer att visa sig på din hy.
    Ha gärna fönstret öppet på natten så din hud får frisk luft även då.

    6. Byt sängkläder, och framförallt örngott, ofta.
    Ditt ansikte spenderar ju trots allt en stor del av dygnet just där, så se till att det är rent!

    7. Tvätta alltid av sminket!
    Det är av yttersta vikt att du alltid tvättar av sminket innan du går och lägger dig. Huden behöver andas och rena sig under natten.


    Dessa knep är faktiskt de viktigaste att följa. Har du fortfarande problem, så läs vidare i denna artikelserie.
    Next up: SMINK!

    Läs del 1 här.

    För fler tips, besök Filippas blogg.

    Kontakta Filippa på filippa.berg@nyheter24.se

    tisdag 21/2 13:03

    Kommentera här

    Namn: E-post:
    Känsla: Avbryt
    Visa alla Visa 5 kommentarer Visar 1-2

    Besökarnas kommentarer

    I kommentarsfältet har kommentatorn juridiskt ansvar för sina inlägg. Läs mer i vår policy om kommentarer!

    • Kan bara instämma. Mina finnar har så gott som försvunnit sedan jag fått bättre sömn, mindre stress och äter mindre av kolhydrater och söta saker.

      söndag 26/2 av Anmäl Svara

    • vaaa braaaa, tack för din hjälp!

      tisdag 21/2 av AnnaS Anmäl Svara

    Nyheter24 ansvarar inte för innehållet i kommentarerna.

SENASTE NYTT PÅ MODETTE

Modetter - senast bloggat