PH-legendaren chockar fansen med nya kroppen – "Det här är det enda jag äter"
Det syns minst sagt att den gamle partyprissen tagit sig en sväng till gymmet.
Den före detta Paradise Hotel-deltagaren Jonathan Hermansson har länge levt för träningen och har tidigare vunnit svenska mästerskapen i fysik. År 2015 klev han in i TV-rutan och fångade tittarna med hjälp av sitt stora hjärta – och stora muskler.
Efter en intensiv festperiod med sena nätter och onyttig mat bestämde han sig nyligen för att anmäla sig för tävling på nytt vilket resulterade i en ordentlig förändring i livsstilen.
Visar upp sina resultat
Nu visar han för första gången upp sina resultat på Facebook – och ja, det syns ju minst sagt att han tagit sig en vända till gymmet. Men med den hårda träningen kommer även en stenhård diet.
– Min energi har varit maxad hela denna diet faktiskt. Bytte coach för några månader sedan och med hans kostschema så har jag snarare gått runt med en oro att jag äter för mycket haha. Jag har mått toppen hela vägen samt varit mätt. Men fettet har ändå runnit av, berättar han för Nyheter24.
Men ok. Vad i hela fridens namn äter du då?
– Har de senaste fem åren i princip levt på kyckling, ris och broccoli som de flesta inom denna "fitnessvärld" gör. Men med min nya coach Sharam har det varit mycket sötpotatis, kött och torsk bland annat.
Hur mycket sötpotatis snackar vi?
– Jag har käkat 1,3 kilo varje dag denna dieten och det känns som lördag varje dag. Nu är det bara två dagar kvar till tävling och denna veckan har jag den så kallade "tömningsveckan".
Vad exakt betyder det?
– Man saltar maten överdrivet samt dricker cirka sju – åtta liter vatten om dagen för att närmre tävling ta bort saltet helt samt dra ner rejält på vätskan.
– Det gör att man blir av med vätskan som ligger mellan musklerna och huden. Alltså att man ser mer konturer.
Låter som någonting jag aldrig tänker prova på. Stort lycka till!
– Tack!
