Så gooott! Minst 7 om dagen. - Foto: SCANPIX NORWAY / TT
Kaffe är gott. - Foto: tt bild
Det svarta guldet. - Foto: tt bild
Så här dricker du kaffe på rätt sätt
Det gäller att dricka vid vissa tidpunkter för att få maximal effekt.
Vill du få ut det mesta av ditt kaffedrickande? Då är det vissa timmar det är bättre att dricka kaffe på. Det visar forskningen som visas i en film från Asap Science.
Det gäller att undvika timmarna då kroppen producerer mest kortisol, det vill säga ”stresshormoner”. Och de timmarna är: Mellan klockan åtta och nio på morgonen, mellan klockan 12 och 13 på förmiddagen och mellan halv sex och halv sju på kvällen. Dessutom är det inte heller klokt att dricka direkt efter du har vaknat för då sker en ökning av kortisolproduktionen med 50 procent. Därför är det bättre att vänta en timme.
Här är hela filmen om kaffedrickandet:
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
.jpg)
