Från morötter till cola - så mycket är 200 kalorier
Hur mycket bacon kan man äta och fortfarande ha samma kaloriintag som om man äter sallad? Frågan som alla vill ha svar på är besvarad.
Enligt jordbruksverket i USA ska en vanlig vuxen människa äta mellan 2000-2500 kalorier per dag.
Olika hälsokostgurus har olika svar på vilket kaloriintag som är det optimala. Allt beroende på din fysik och hur mycket du aktiverar dig. Men en sak är säkert. Alldeles för många kalorier är inte hälsosamt.
Med det sagt är det inte heller bra med alldeles för få kalorier heller. Lagom är bäst!
Hur mycket är 200 kalorier?
Den allmänna rekommendationen är att en vuxen person ska äta ungefär 2000-2500 kalorier om dagen beroende på hur gammal man är samt vilket kön man har.
Därför är det härligt att veta hur mycket nyttigt du kan äta i relation till det onyttiga. Att du kan äta selleri tills det står ut ur dina öron är givet men hur många gelébjörnar kan du proppa i dig? Och hur många kalorier finns i en morot?
Här uppe i bildspelet kan du se vilka livsmedel som innehåller 200 kalorier
Det finns fortfarande hopp för folket, enligt Daily Mail.
