Fördelarna med att stå upp och arbeta är många.
1 av 2
Fördelarna med att stå upp och arbeta är många. - Foto: Berit Roald / SCANPIX
– Människor är gjorde för att stå upp och röra på sig, säger forskaren John Buckley.
2 av 2
– Människor är gjorde för att stå upp och röra på sig, säger forskaren John Buckley. - Foto: CHRISTINE OLSSON / SCANPIX

Gå ner i vikt genom att arbeta stående

Har du ett stillasittande arbete och aldrig tid till att träna? Forskning visar att du kan förbränna fett genom att höja skrivbordet: "Människor är gjorde för att stå upp och röra på sig".


Nyheter24 har tidigare skrivit om hur stillasittande bland unga kan leda till dödliga sjukdomar på grund av muskelsvaghet.

– Stillasittandet medför, förutom risk för sjukdomar, andra negativa konsekvenser som sämre prestation i skolan, säger Johan Faskunger, doktor inom fysisk aktivitet och hälsovetenskap.

Forskning från Chester University visar att fler borde försöka sig på att arbeta stående istället för att sitta ned vid skrivbordet.

– Folk sitter ned när de arbetar, när de kör bil, och sen sätter de sig framför teven. Det är inte normalt, säger John Buckley, vid Chester University till Daily Mail.

Små justeringar gör mycket

Resultaten visar att tre timmars stående arbete förbränner drygt 140 kalorier extra om dagen, eller nästan fyra kilo fett om året.

– Människor är gjorde för att stå upp och röra på sig, säger John Buckley.

Buckley menar att små justeringar vid arbetet kan göra mycket för hälsan.

Tidigare forskning har visat att för mycket stillasittande ökar risken för diabetes, skriver Daily Mail.

/
/
/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Senaste nytt

Ica-chefens svar på kundernas hårda kritik mot nya varan: ”Våga prova”

Misstänkt anstiftare till Farstamord efterlyst

Polisen har gått ut med en internationell efterlysning efter en man som misstänks ha legat bakom dödsskjutningarna i Farsta i södra Stockholm den 10 juni förra året, enligt uppgifter till Aftonbladet.

Örkelljunga: Polisen rapporterar om brand

"Det brinner i en villa i Eket.", skriver polisen på sin hemsida.

Max duckar kritik – skyller på kunderna: "Vi tror inte att folk.."

1 timme sedan
En ny lag som trädde i kraft 1 januari 2024 har satt den svenska hamburgerkedjan Max i knipa. Men själva menar Max att det beror på kunderna.

Flera gripna i Tadzjikistan för Moskvadåd

1 timme sedan
Flera personer i Tadzjikistan uppges ha blivit gripna misstänkta för inblandning i förra veckans terrorattack i Moskva.

Polisen rapporterar om rattfylleri, Lund

2 timmar sedan
"En person blir misstänkt för rattfylleri efter kontroll.", skriver polisen på sin hemsida.