Aiia, 25, tipsar: Här är 7 smarta anledningar till att onanera mera

1. Orgasmerna blir starkare

Att få en orgasm kan hjälpa mot din smärta vid till exempel mensvärk. Att komma regelbundet stärker också dina muskler i underlivet, vilket ger ännu kraftfullare och skönare orgasmer framöver.

2. Hej då till inkontinensbesvär

Starka bäckenbottenmuskler förebygger framtida inkontinensbesvär.

3. Du blir glad

Som jag sagt förut, en orgasm frigör mängder av endorfiner. En endorfin är en signasubstans som helt enkelt får dig att må bra. Vem behöver lyckopiller när du kan få orgasmer?

4. Sexet med andra blir bättre

När du själv vet vad du vill ha i sängen, badkaret, golvet, you name it, så är det också lättare att få det från någon annan. Det bästa och enklaste sättet att ta reda på vad du diggar är att prova dig fram på egen hand, bokstavligen.

5. Du lär känna din kropp

Ju mer du lär känna dig själv och din egen kropp, desto tryggare blir du i framtida relationer. Vilket gör att du kan njuta ännu mer av sex med en annan person.

6. Du sover bättre

Det är inte alltid lätt att sova när man har bortamatch men oftast sover man bättre när man har sex.

Ni vet den där härliga känslan efter sex? Den man ska känna menar jag. När man blir pömsig och bara vill mysa och sova, den kan du uppleva efter onani eftersom orgasmen har lugnande effekt. Det beror i sin tur på att massor av de där bra hormonerna produceras när du kommer. Ett av de viktigaste är oxytocin som är känt för sin stressreducerande effekt.

7. Det är bra för ditt hjärta

Hjärt- och kärlsjukdomar är ett stort problem. Men att få regelbundna orgasmer är ett sätt att minska risken! Så du som får orgasm ofta, med eller utan sexpartner, kan enligt studier minska risken för att dramas av det och även diabetes typ 2. (Im good)

Läs även om de tre sakerna din gynekolog vill att du ska veta och varför du ska onanera när du har mens.