Just nu

- Foto: Instagram/Nyheter24

Träningsgurun D-Flex visar: Så gör du perfekta sit-ups

Publicerades: 27 Mar 2017, 14:07, Uppdaterades: 21 Nov 2017, 14:43

Många är vi som gör sit-ups – många är vi som gjort fel hela våra liv. Se den här videon så kan du det sen.

D-Flex är sedan länge rikskänd som stjärnornas tränare. På klientlistan har den personlige tränaren haft bland annat Mikael Persbrandt. Vi bjöd in honom till vår studio och ställde honom lite frågor om träning.

Under intervjun ombads D-Flex bland annat visa hur man gör en perfekt sit-up. Du kan se den pedagogiska beskrivningen i klippet ovan.

Nyheter24 Live sänds i sin helhet på Facebook, och vinjettmusiken görs av Ceremoni.

Här visar D-Flex hur du gör en perfekt armhävning.

D Flex

Nyheter24

Teodor Stig-Matz Redaktör

De senaste nyheterna direkt i din inkorg!

Relaterat

Träningsgurun D-Flex visar: Så gör du den perfekta armhävningen

Farliga benlyftet går helt fel – benet viks BAKÅT

Allt om Ludmila Engquist: Barn, medaljer och dopning

Galet miljonregn över Ludvig Åberg: "Ganska surrealistiskt"

Gör du rätt?

Nej

Tack för din röst! ✊

Visa resultat

Nästa artikel

Träningsgurun D-Flex visar: Så gör du den perfekta armhävningen

Senaste nytt

Skellefteå till SM-final: "Dags att gå hela vägen"

Jagr, 52, historisk och målskytt

1 timme sedan

Den tjeckiske legendaren Jaromir Jagr har hunnit fylla 52 år – men är inte klar med hockeykarriären.

Stark och Nordqvist med i täten i majorn

1 timme sedan

Maja Stark och Anna Nordqvist gick runt på 70 slag och är med i kampen om årets första majortitel. Båda är fyra slag efter just nu ledande amerikanskan Lauren Coughlin.

Ny svensk uppvisning i världscupfinalen

2 timmar sedan

Världsstjärnorna Henrik von Eckermann och Peder Fredricson har prickat formen perfekt. På lördag hoppar de om segern i världscupfinalen i Riyad. Båda bäddade för en rysare. De kliver in i de två sista rundorna som etta och tvåa. Otroligt. Hästen har hoppat underbart. Jag njöt av ridningen, säger von Eckermann.

Debutantmål när Tre Kronor nollade Finland

2 timmar sedan

Ett mål från Lukas Vejdemo och framspelningar både av Felix Unger Sörum och Jonathan Lekkerimäki. Debutanterna klev fram när Tre Kronor besegrade Finland i Jyväskylä med 4–0 i första matchen inför VM.

Sverige mot Ungern igen i EM

3 timmar sedan

Ungern igen – och Debrecen igen. Det blev utfallet när damernas EM-slutspel i handboll lottades. "Det är två tydliga favoriter i gruppen och det blir en nyckelmatch mot Ungern", säger förbundskapten Tomas Axnér i ett pressmeddelande.