Veckans utmaning: Bli mer uthållig – hur länge klarar du jägarvila?
Nyheter24:s träningsexpert, bloggare och krönikör Ida Warg utmanar dig! Den här veckan har du möjlighet att haka på utmaningen som kanske är den jobbigaste hittills. Är du med?
Tjohooo nu är det äntligen måndag igen, som jag har längtat! I dag har jag valt den övningen som jag nog är absolut sämst på till veckans utmaning. Hoppas att efter den här veckan känna mig lite mer stark och uthållig i jägarvila.
Så jag utmanar er att stå i jägarvila i totalt 20 minuter under veckan. Eftersom det kan skilja sig rejält på hur länge man kan stå i denna position så ger jag er som älskar jägarvila en extra utmaning, er utmanar jag att stå minst 40 min totalt.
Någon som vågar sig på att anta den? Jag kör i alla fall med siktet på 20 min.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka det här inlägget och lämna sedan en kommentar om att ni är med. Glöm inte heller skriva med er bloggadress. Jag kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med.
Kommer även ha samma utmaning på instagram (@idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idasfitness och #idaschallenge.
SÅ VEM ÄR PÅ VECKANS UTMANING?! NU KÖR VI TILLS DET BRÄNNER I BENEN!
