Hälsocoachen och personliga tränaren: "90 procent av de som sätter upp nya mål i början på det nya året ger upp i mitten på februari. En liknelse vore väl att rusta sig för krig men glömma sitt vapen hemma." Isak Melin guidar dig till att lyckas – med rätt kost.

Nyheter24:s Malin Nilsson och Hannahfina Rohrmüller utmanade PT:n Isak Melin att äta 15 hamburgare på 10 minuter.

Proteindrinkar och bars på gymmet varje dag i hopp om att bygga muskler? PT: Isak Melin tipsar dig om de vanligaste misstagen. Läs mer här!

Isak Melin: "Gymmen har blivit ett andra hem för många, men det betyder inte att alla vet hur man beter sig."