Har du några rutiner på morgonen?
Att gå upp väldigt tidigt, ha sex eller bara prata med sin partner är faktiskt bra - Foto: Shutterstock

6 jobbiga morgonrutiner som kommer förändra ditt liv

Har du några morgonrutiner? Att gå upp väldigt tidigt, ha sex eller bara prata med sin partner är exempel på några morgonrutiner som är väldigt bra, som verkligen kommer löna sig med tiden.


En del av oss har det, andra har det inte alls. Morgonrutiner. 

Men faktiskt så finns det flera vanor du kan börja med på morgonen som faktiskt kommer löna sig med tiden. En del kanske lite jobbigare än andra, men i slutändan är de bra för dig. 

Sajten Independent har listat flera saker som enligt bland annat Laura Vanderkam som skrivit "What the Most Successful People Do Before Breakfast" är bra att få in som morgonrutin. 

Att vakna och gå upp tidigt 

Det låter kanske väldigt hemskt att gå upp supertidigt på morgonen. Men om du går och lägger dig tidigare kvällen innan så är det inte lika jobbigt. Produktiva dagar startar med att gå upp tidigt! 

Starta dagen med träning

En del startar dagen med träning och det är faktiskt väldigt bra för då hindrar du dig själv att strunta i det senare. 

Ät en bra frukost

Att äta en frukost med protein är väldigt bra, så koka ett par ägg så startar du dagen bra. 

Ha sex eller bara umgås och prata med din älskling 

På kvällen eller efter jobbet kanske du är trött så varför inte umgås eller ligg med din partner på morgonen istället när ni är pigga?

Har du några morgonrutiner? Bildkälla: Shutterstock

Såklart behöver det inte handla om att finna tid för sex, utan kanske bara ta morgontimmarna åt att umgås och prata med varandra om allt eller inget. 

Njut av tystnaden

Ibland kan det vara svårt att hitta att stanna upp och njuta om man har mycket att göra eller stressiga scheman. Så varför inte göra det på morgonen? 

Håll dig till planen du gjorde kvällen innan

Hur du en tillbringar morgonen så se till att du kvällen innan lägger upp en plan för dagen, och håll dig till den. Det är alltid bra att ha allt du behöver för dagen färdigt när du vaknar, som kanske frukosten du ska äta eller att du gjort en liten lista över vad du behöver få klart dagen därpå, skriver Independent

Vet du varför du borde äta frukost varje morgon? Om inte så kan du läsa mer om det här. Vill du läsa om 7 enkla saker framgångsrika människor gör innan frukost? Då kan du göra det här!

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.

/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Har du några morgonrutiner?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Max duckar kritik – skyller på kunderna: "Vi tror inte att folk.."

Flera gripna i Tadzjikistan för Moskvadåd

Flera personer i Tadzjikistan uppges ha blivit gripna misstänkta för inblandning i förra veckans terrorattack i Moskva.

Polisen i Motala rapporterar om trafikolycka

1 timme sedan
"Bilist och två cyklister i kollision.", skriver polisen på sin hemsida.

Förtroendet för regeringen ökar

1 timme sedan
Väljarnas förtroende för regeringen ökar, enligt en GP/Novusmätning. I mars svarade 35 procent att de har ganska eller mycket stort förtroende för regeringen. I januari var siffran 28 procent.

Polisen rapporterar om rattfylleri, Härnösand

1 timme sedan
"Härnösand, misstänkt rattfylleri.", skriver polisen på sin hemsida.

Spikas upp på kors – för att fira påsk

1 timme sedan
Filippinske Ruben Enaje har låtit sig korsfästas under årets långfredag – för 35:e gången. Inför korsfästelsen uppgav han att han planerade att ägna sina böner under traditionen till fred i Ukraina, i Gaza och det omtvistade Sydkinesiska havet.