- Foto: Bildkälla: Terje Bendiksby / Gorm Kallestad / NTB Scanpix

Så hanterar du alkoholhets under jul och nyår

Det finns de som förknippar julledighet med alkohol. Men det behöver inte vara så. Här finns några på hur du kan motverka alkoholhets..


1. Prata om alkohol

Alkohol är ofta ett ämne som hyser tabu. Men det är bättre att prata om det, på så sätt tar man ansvar för att så många som möjligt får det trevligt under jul och nyår.

Bildkälla: Isabell Höjman / TT

2. Hetsa inte någon att dricka

Vissa vill inte dricka och det är bara att respektera det. För precis som med mycket annat så bestämmer människor själva om de vill dricka eller inte. Och ifrågasätt aldrig: ingen ska någonsin behöva förklarar varför en väljer att inte dricka.

Bildkälla: Gorm Kallestad / NTB Scanpix

3. Bryt alkoholtraditioner

Många traditioner kopplas ihop med alkohol. Tycker du att det inte är okej, säg det. Det är säkerligen flera som håller med dig.

Bildkälla: Leif R Jansson / TT

4. Planera alkoholintaget

Bestäm dig i förväg för hur mycket du planerar att dricka och håll dig sedan till det. På så sätt kan du hålla koll på alkoholintaget.

Bildkälla: Maja Suslin / TT

5. Drick alkoholfritt

Ett bra tips är att varva med alkoholfria drycker eller drick varannan vatten. Eller varför inte göra både och?

Bildkälla: Terje Bendiksby / NTB Scanpix

Samtliga tips är från IQ som har gjort en undersökning där över hälften säger att de har upplevt negativa effekter av alkohol under jul och nyår.

/
/
Jul
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Kommer du skippa alkoholen under julledigheten
Tack för din röst!
Senaste nytt

SMHI varnar – här blir det snö i påsk

Expresidenten Zuma stoppas från val i Sydafrika

Sydafrikas tidigare president Jacob Zuma har exkluderats från landets val i maj, meddelar valmyndigheten.

Femte person misstänkt för väskmordet

Ytterligare en person, en 27-årig kvinna, har häktats i sin utevaro misstänkt för inblandning i det så kallade väskmordet på Värmdö utanför Stockholm, rapporterar Smålandsposten.

Buss körde av bro i Sydafrika – 45 döda

1 timme sedan
45 personer har omkommit i en bussolycka i Sydafrika, enligt landets transportdepartement. Av bussens 46 passagerare överlevde bara en åttaårig flicka.

Ryskt veto stoppar FN-övervakning av Nordkorea

1 timme sedan
Ryssland har stoppat förnyandet av en grupp FN-experter som övervakar internationella sanktioner mot Nordkorea.

Indiens opposition: Demokratin i fara

1 timme sedan
En knapp månad innan jättelandet Indien går till val har en av de ledande oppositionspolitikerna häktats. Flera protestmarscher har utlysts och en samlad opposition varnar för att demokratin står på spel.