Klackar VS platta skor
Nyheter24 kollar in högt och lågt.
Fördelar med klackar:
Benen blir sexigare och mer eleganta
De kan hjälpa till med vissa kroppshållningsproblem.
De är snällare mot hälsenorna
De kan hjälpa hälen att avslasta dina knän.
Detta kan klackar orsaka dig:
Frakturer på skelettet i foten
Inåtväxande tånaglar
Inflamation i fotknölarna
Inflamerad knöl på stortån
Knäsmärtor
Ryggsmärtor.
Fördelar med platta skor:
Mindre troligt att man sträcker vristen
Bättre för ryggen.
Det kan platta skor orsaka dig:
Fötterna kan vända sig inåt när de drar isär ledbanden och orsakar därmed smärtor på undersidan av fötterna
Stortån kan bli utdragen från sin rätta riktning vilket kommer att orsaka smärta och stelhet.
Ledinflammation under knäskålen.
Ryggsmärtor
Smärtor i smalbenet.
Tips till dig som vill ha hälsosamma fötter:
Gå omkring barfota hemma.
Gå till jobbet i träningsskor inte platta skor.
Använd inte slip in-skor som gör att dina fötter glider fram och du släpar fötterna efter dig.
Variera höjden på klacken - cirka 2,5 centimeter för vardagsbruk.
Bär inte sandaler, flip flop eller ballerinaskor för ofta.
Källa: The Sun.
Skrivet av:
