Nyheter24:s träningsexpert Ida Warg har tidigare tipsat om hur man kommer igång med träningen och att fixa magmuskler. Nu avslöjar även Joakim "Jockiboi" Berg, 27, sitt recept till en friskare kropp.
– Jag ville lixom ta en nystart i livet med hela kroppen och inte bara psykiskt.Mår mycket bättre när jag kan kolla mig i spegeln och kunna vara nöjd.Och sen mår man ju bättre fysiskt av att gymma också, säger "Jockiboi" till Nyheter24.
Nu tränar profilen fyra till fem gånger i veckan.
– Sen försöker jag gå sex kilometer varje kväll innan jag ska sova, berättar han vidare.
Se förändringen i bildspelet ovan.