Så tränar Ambrosio sin rumpa
Alessandra Ambrosio gick från gravid till en superslimmad figur på nolltid. Men hur? Vi vet.
Under tiden Ambrosio var gravid tränade hon yoga och gick på en speciell diet. Den första delen som fick ryka från menyn var vitt bröd och socker.
Alessandra Ambrosio, supermodell och småbarnsmamma, har en personlig tränare men enligt källor brukar hon välja att träna ensam. I bland väljer hon bort löpbandet och crosstrainern för gruppklasser. Hon leker även en hel del med sin dotter i parken, som ger vardagsmotion.
Enligt källor till How Celebrities Lose Weight gick stjärnan igenom ett hårt viktprogram för att nå sin forna form igen. Vanlig träning för Ambrosio är bland annat klättring och promenader. Hennes tränare introducerade henne även för Brazilian Buttlift som är en träningsform med fokus på rumpa.
Här berättar Ambrosio hur hon tränar:
Brazilian Buttlift-träning:
Träna som Ambrosio:
