Ny studie: du blir tjock om du laddar din telefon över natten
Brukar du ladda din telefon eller surfplatta över natten? Då är det kanske dags att tänka om.
SPANIEN. Laddar du din telefon över natten kan du gå upp i vikt, visar en ny studie från University of Granada, i Spanien.
Studien har funnit att artificiellt ljus, av den typ som kommer från telefoner, laptops och TV-apparater, hindrar kroppen från att producera hormonet maelatonin som bekämpar övervikt, skriver The Independent.
Överviktiga råttor
Experiment som gjorts på överviktiga råttor har visat att ökad konsumtion av hormonet fick råttorna att minska i vikt och bekämpade även typ-2 diabetes.
Professor Ahmad Agil, som ledde studien, säger att exponering för artificiellt ljus under natten stör vår sömncykel, och så även produktionen av hormonet. Han menar att detta är en av anledningarna till att västvärlden nu upplever en överviktsepidemi.
– Av den här anledningen är det viktigt att sova i totalt mörker, säger Ahmad, enligt The Independent.
