5 lifehacks som gör det lite enklare att ha mens

Övervinn mensen genom att ha mycket sex.


Låt inte mensen förstöra din tillvaro. Följ Buzzfeeds mens-hacks för att göra den röda tiden på månaden lite mer genomlidlig. Vissa punkter är riktigt trevliga.

1. Drick vatten

Under mensen är det vanligt att man äter och dricker enligt sina cravings, det vill säga en hel del skräp som läsk, godis, fet mat och alkohol. Alla de sakerna förvärrar mensvärken och för att få din livmoder att chilla bör du dricka en hel del vatten.

2. Träna

Att röra på sig när man har mens kan få livmodern att slappna av och öka blodgenomströmningen, vilket kan lindra kramper och mensvärk. Do your yoga!

3. Ha mycket sex

Eller lek med dig själv. Orgasmer och sex frigör dopamin, gör att musklerna slappnar av och ja – sex gör dig glad.

4. Ät mörk choklad

Frossa! Mörk choklad hjälper dig att hålla dig borta från andra, mer onyttiga sötsaker när blodsockret sjunker.

5. Unna dig extra vila och sömn

Det här är egentligen det bästa. Mot allt.

Kolla in varför här:

/
/
/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Senaste nytt

Biden tar emot Erdogan i Vita huset i maj

Israel går tillbaka till förhandlingsbordet

Israel sätter sig vid förhandlingsbordet igen, då premiärminister Benjamin Netanyahu ger klartecken för fortsatta samtal om vapenvila. Samtalen såg ut att ha lagts på is vid sidan av säkerhetsrådets skarpa krav.

Inflationen i USA på väntad nivå

1 timme sedan
Kärninflationen i USA i februari – där prisökningarna på energi och livsmedel räknas bort – uppgick till 2,8 procent i årstakt, vilket låg i linje med förväntningarna.

Ukrainas arméchef: De har mycket mer än oss

2 timmar sedan
Ryssland har ett klart övertag i kriget, enligt Ukrainas nye arméchef Oleksandr Syrskyj. Invasionsstyrkorna har flera gånger mer ammunition än vad ukrainarna har.

Tv-kocken hyllas av Nyhetsmorgon-kollegorna: "Finast och coolast av alla"

2 timmar sedan
För några dagar sedan opererade tv-kocken Erik Videgård från Nyhetsmorgon sin käke. På Instagram berättar han att han fått mycket kommentarer om sitt utseende genom åren, men följarna hyllar honom.

Polisen i Svenljunga rapporterar om trafikolycka

2 timmar sedan
"På länsväg 1566 sydost om Håcksvik har en bilist och en motorcyklist kolliderat.", skriver polisen på sin hemsida.