Din mobil får dig att åldras snabbare – så undviker du det
Att slippa famla runt i mörker är ju rätt skönt, men det verkar som att alla lampor vi omger oss med kan skada vår hälsa.
En av de absolut största fördelarna med vår moderna värld är ju elektricitet. Särskilt här uppe i norr är elektriskt ljus en typiskt bra grej om man vill ha något slags liv från november till februari. Men nu verkar det som att allt detta ljus, som gör livet så mycket bättre, faktiskt även kan förkorta det.
I Current Biology släpps nu en rapport om att artificiellt ljus kan vara skadligt för din hälsa – och till och med skynda på ditt åldrande.
För att kolla hur långvarigt ljus kan påverka organismer utsatte forskare möss för ständigt ljus i 24 veckor. Effekterna blev stora. Bland annat fick mössen svagare muskler och ben, början till benskörhet och ökad inflammation i kroppen. Men andra ord: mössen åldrades snabbare.
Det går inte med säkerhet att säga att de här resultaten är samma för människor, men det här är ännu en indikation på att dygnsrytm är viktigt för din hälsa. Det är möjligt att det stadiga, starka ljuset uppifrån som mössen levde i är särskilt skadligt, och så lever du förhoppningsvis inte ditt liv.
Det kan dock vara så att allt ljus du utsätts för har samma effekt, och då är det många källor vi talar om: lampor, skärmar och inte minst mobiler.
En positiv sak med detta – ett ljus i mörkret skulle man kanske kunna säga – är dock att effekterna av det ständiga ljuset var reversibelt och alltså gick tillbaka när de stackars mössen äntligen fick lite mörker. Det verkar alltså vara en god idé att ha bra mörkläggningsgardiner och att skippa nattlampan. Det må vara lite läskigt, men det verkar som att mörkret faktiskt är din vän.
Mörkret är alltså snällt. I stället borde du vara rädd för de här jättesöta djuren. Eller så kan du noja över att det finns gigantiska fält av smält berg långt in i jorden som kan orsaka enorma vulkanutbrott.
