.jpg "Undvika alkohol.")
.jpg "Mobiler för nära skrevet ska undvikas.")
7 saker som dödar dina spermier
Det är mycket du ska undvika.
Många män har idag låga spermienivåer, något som kan göra det svårt att få barn. Det kan bero på många olika saker, och här är några exempel på vad du ska undvika om du är orolig för att du har för få spermier.
1. Tighta kläder
Skippa tighta kalsonger och trånga jeans som kniper åt kring skrevet. Det är inte trycket i sig som är problemet, utan värmen som skapas. Det som är bra är att om du byter till luftigare kläder återhämtar sig spermierna väldigt snabbt.
Bildkälla: TT
2. Vikt
En hälsosam vikt är också hälsosam för spermier. Att bära runt på övervikt kan göra det svårare att få barn. Även undervikt är dåligt för spermierna, så här gäller det klassiskt svenska lagom.
Bildkälla: TT
3. Sprit och tobak
Mycket alkohol försämrar kvaliteten på spermierna ganska rejält, och tobak kan skada dem så att det skapas mutationer. Undvik alltså om du försöker få barn.
.jpg)
Bildkälla: TT
4. Solkräm
Vissa solkrämer innehåller kemikalier som kan störa hormoner och därför också spermienivån. Det är därför bra att tvätta av sig solkrämen så fort det går.
Bildkälla: TT
5. Avhållsamhet
Du kanske trodde att du kunde spara spermier, för att kunna använda extra många vid ett speciellt tillfälle. Tyvärr stämmer det inte, utan det är snarare tvärt om. Att gå för länge utan utlösning minskar faktiskt spermienivån. Helst ska du inte hålla upp längre än tio dagar i följd.
Bildkälla: TT
6. Marijuana
Att röka på förändrar både storleken på spermierna och dess form. Inte att rekommendera om du försöker skaffa barn exempelvis.
Bildkälla: TT
7. Mobilen
Att ha mobilen nära skrevet ökar värmen vilken som sagt inte är bra. Också strålningen kan påverka kvaliteten, så ha gärna mobilen en bit bort.
.jpg)
Bildkälla: TT
Informationen kommer ursprungligen från Daily Mail.
