Svårt att sova? Då ska du tänka på det här

Att ligga och vrida sig i sängen är inte kul, och det kan vara svårt att bryta ett mönster av sömnlösa nätter.

Sovcoachen Amanda Berglund ger sina bästa tips på hur du ska göra för att sova bättre.

Kolla in klippet ovan för att höra hennes tips.