Slipp julstressen i år
Känner du dig stressad inför julen? Du är inte ensam. Men det finns knep att ta till för att lugnet ska infinna sig.
- Gör julbordet till ett knytkalas.
- Julstöka tillsammans med barnen - gör det till en rolig aktivitet
- Kom överens med släkten om att strunta helt i pliktjulklappar till de vuxna.
- Vill du ändå ge något, ge bort en gåva till välgörande ändamål.
- Ge barnen EN fin och genomtänkt julklapp som de längtat efter.
Källa: Psykologiguiden.se
Dagarna innan julafton kan vara hektiska. Mat ska inhandlas, klappar ska köpas och det ska städas hemma.
Julaftonsdagarna anses ofta vara årets absolut stressigaste tid. Men det finns saker som alla kan göra för att underlätta.
– Man ska inte göra sådant som man inte tycker är roligt. Men många tycker att det är roligt med julen. Då får man planera och inte börja med knäcken klockan 23 om man ska till jobbet dagen efter, säger psykologen Jenny Klefbom till Metro.
Julstöka med barnen
Ett sätt kan vara att försöka få med hela familjen i sysslorna. Involvera barnen i matlagningen och gör det till en kul grej istället för en jobbig stund.
Men även julklapparna kan vara ett stressmoment. Men behöver alla verkligen så många julklappar?
– Barn som är 1–2 år tycker att snöret och papperet är lika roligt som innehållet. Samtidigt är det just då många som vill ösa på med julklappar. Strunta i det och vänta tills barnen blir äldre, då de uppskattar det, säger Jenny Klefbom, enligt Metro.
