Trött i dag? Ja, det kan bero på tidsomställningen. - Foto: TT
Trots extratimmen kanske du sov mindre. - Foto: TT
:( - Foto: TT
Mår du konstigt nu när det är vintertid? Det kan bero på det här
I natt ställde vi om från sommartid till vintertid. Trots den extra timmen på natten kan du bli ovanligt trött.
Det blir en extra timme sömn i natt, vilket kan vara härligt. Men det blir också en allt mörkare årstid och en timmes omställning för din kropp.
– Den är som en slags samhällspåtvingad jetlag, säger doktor Ilene Rosen, som sitter i den amerikanska akademien för sömnmedicin (AASM) till CNN.
Att ställa om till vintertid från sommartid är inte lika jobbigt som tvärtom, men kan ändå vara besvärligt.
Aftonbladet skriver att studier i Storbritannien visar att det är vanligt att sova 40 minuter mindre bara på grund av omställningen. Så är du trött trots extra timmen kan det vara därför.
Kämpa på.
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
