Många ställer sig frågan om en kan träna när en känner sig sjuk.
1 av 3
Många ställer sig frågan om en kan träna när en känner sig sjuk. - Foto: TT
Enligt Erich P Voigt borde du inte göra det.
2 av 3
Enligt Erich P Voigt borde du inte göra det. - Foto: Jonas Ekströmer / TT
Men du ska inte heller ligga i sängen.
3 av 3
Men du ska inte heller ligga i sängen. - Foto: TT NYHETSBYRÅN

Kan man träna när man är sjuk? Här är svaret

Den där eviga frågan om man ska träna eller inte vid sjukdom besvaras nu av en läkare.


Du vet den där känslan när du precis är inne i ett bra träningsstim och så blir du sjuk. Du vägrar acceptera att du nu ska strunta i att träna, du börjar därför googla för att ta reda på om du kan träna eller inte.

I Business Insider pratar öron-, näsa- och halsläkaren Erich P Voigtom om just detta. Han nämner att han ofta får frågan "kan jag träna när jag är sjuk?".

Läkarens svar på den frågan är att du inte borde träna när du är sjuk. I ett klipp som lagts ut på deras sajt berättar han att man måste lyssna på sin egen kropp men att om man känner sig trött, snorig, har torr hals, svårt att svälja och har feber så borde du inte träna.

– Du ska inte ta den energin du har som ska jobba mot infektionen till att bränna den på träning. Det är viktigt att du inte är uttorkad och att du vilar när du är sjuk, berättar han till Business Insider.

Du kanske också är intresserad av att läsa om Alice, 24, som äter choklad varje dag men ändå är sjukt vältränad.

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.

De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Brukar du träna när du är sjuk?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Polisen i Motala rapporterar om trafikolycka

Förtroendet för regeringen ökar

Väljarnas förtroende för regeringen ökar, enligt en GP/Novusmätning. I mars svarade 35 procent att de har ganska eller mycket stort förtroende för regeringen. I januari var siffran 28 procent.

Spikas upp på kors – för att fira påsk

Filippinske Ruben Enaje har låtit sig korsfästas under årets långfredag – för 35:e gången. Inför korsfästelsen uppgav han att han planerade att ägna sina böner under traditionen till fred i Ukraina, i Gaza och det omtvistade Sydkinesiska havet.

Återupptar miljonstöd till Ibn Rushd – M rasar

1 timme sedan
Det rödgröna styret i Stockholm har beslutat att betala ut fyra miljoner till det kritiserade studieförbundet Ibn Rushd. Folkbildningsrådet ser inga hinder att stötta organisationen. Men Moderaterna i staden rasar.

45 omkom i bussolycka – ett barn hittat vid liv

1 timme sedan
Minst 45 människor har omkommit i en bussolycka i Sydafrika. Bussen körde av en bro på ett bergspass under torsdagen, störtade 50 meter ned i en ravin och fattade sedan eld.

Kosttillskott återkallades – flera döda

1 timme sedan
Flera dödsfall och ett hundratal sjukdomsfall i Japan kopplas till ett kosttillskott – ett rött ris – som nyligen har kallats tillbaka från butikerna.