En vanlig syn i skolan? Kanske behöver eleverna sovmorgon.
1 av 2
En vanlig syn i skolan? Kanske behöver eleverna sovmorgon. - Foto: Claudio Bresciani / TT
Det kan vara bättre att tonåringar får sova ut.
2 av 2
Det kan vara bättre att tonåringar får sova ut. - Foto: JONAS EKSTRÖMER / TT

Sovmorgon kan ge bättre skolresultat

Tonåringar behöver få sova ut på morgonen för att kunna prestera bättre i skolan. Det visar forskning som sätter puberteten i ny dager.


Andra experiment

Studier på flera andra områden är på väg enligt de brittiska forskarna. Bland annat vill man se vilka effekter det får om barnen spelar musik eller spel i skolan.

Skolorna drar igång efter jul- och nyårshelgerna och med det kommer den berömda morgontröttheten. Men kanske är det dags att ge eleverna sovmorgon? Det kan nämligen förbättra prestationen vid prov och andra skoluppgifter.

Detta är ett av experimenten som brittiska forskare nu vill att skolor ska testa i landet. 

"Biologisk klocka" går efter vuxnas

Anledningen bakom är att tonåringar i puberteten har en "biologisk klocka" som ligger mellan två till fyra timmar efter vuxna personers.

Alltså skulle en tonåring egentligen behöva sova två till fyra timmar längre på morgonen.

Enligt Daily Mail håller denna dygnsrytm i sig under puberteten och fram till att man är cirka 21 år gammal. När vi är i 50-årsåldern har vi samma dygnsrytm som när vi var småbarn.

Ska genomföra experiment

Forskarna tror nu att det kan vara en idé att låta äldre barn börja skolan senare, samtidigt som yngre elever kan tvingas börja tidigare – om det visar sig att det gynnar resultaten.

/
/
/
/
/
/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Senaste nytt

Ryskt militärplan i krasch utanför Krim

Telia-anställd stal mobiler för 2,1 miljoner: "Systematiskt"

En före detta anställd på Telia stal hundratals telefoner till ett värde av 2,1 miljoner kronor. I ett mejl till Nyheter24 kommenterar nu Telia den före detta anställdas agerande.

Kryptokungen – från kändisvärlden till fängelse

Han byggde ett mångmiljardimperium och umgicks med politiska kändisar som Tony Blair och Bill Clinton. Det var en framgångssaga med bara ett fel – allting byggde på en rad lögner. Nu väntar 25 år i fängelse för Sam Bankman-Fried.

Deklaration 2024: Här är personerna Skatteverket kollar extra i år

Varje år gör Skatteverket riktade kontroller inom vissa områden. Har du koll på vilka privatpersoner som kollas extra i årets deklaration?

Borlänge: Polisen rapporterar om trafikolycka

"Två personbilar uppges ha kolliderat vid Domnarvsrondellen i Borlängen", skriver polisen på sin hemsida.

Nytt avtal för akademiker i kommuner och regioner

Facket och arbetsgivarna har kommit överens om ett nytt avtal för drygt 76 000 akademiker som jobbar i kommuner, regioner och kommunala företag.