Personliga tränaren Sophie Kay visar att före och efter-bilder inte alltid visar sanningen. - Foto: Sofia Key / thisblogissophiesblog.tumblr.com
Det är bara tre minuter mellan bilderna. - Foto: Sofia Key / thisblogissophiesblog.tumblr.com
I inlägget skriver hon också att träningsbloggare inte lever som helgon. - Foto: Sofia Key / thisblogissophiesblog.tumblr.com
Det viktigaste behöver inte vara utseende. - Foto: Sofia Key / thisblogissophiesblog.tumblr.com
Här bevisar pt:n att före och efter-bilder bara är bullshit
Hon droppar några riktiga sanningar.
Personliga tränaren Sophie Kay visade att allt du ser på internet inte är sant med en enkel före och efter-bild.
Det är två selfies tagna i spegeln som visar hennes kropp – skillnaden mot de typiska före och efter-bilderna är att Kays bilder är tagna med tre minuters mellanrum.
Genom att byta underkläder, ändra ljuset och fota ur en annan vinkel gör hon så att hennes kropp uppfattas helt annorlunda.
I inlägget tar Kay upp att magrutor inte är ett bevis på att du är hälsosam. "Att ha magrutor betyder bara att din fettprocent är så låg att dina muskler på magen syns" skriver hon.
Hon passar också på att berätta att träning inte är enkelt för någon. Även om träning många gånger är jobbigt så leder det till många positiva känslor, och därför är det värt det.
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
