5 bevis på att det är nyttigt att sprida kärlek

Visste du att det faktiskt är nyttigt att vara mer kärleksfull? Och riktigt onyttigt att göra motsatsen? Läs det här om du vill få ett långt och lyckligt liv.


1. Att ge komplimanger är nyttigt

Ibland landar inte alltid komplimanger som man vill att de ska göra, men en välformulerad komplimang som säger "jag värderar dig för den du är" är nästan alltid bra. Förutom att du visar på respekt, beundran och tacksamhet för någon annan, kan komplimanger minska stress, förbättra självförtroendet och öka självkänslan hos både den som ger komplimangen och hos den som tar emot den.

Bildkälla

2. Dessutom är det skadligt att hata

Forskning har visat att svår stress och rädsla kan leda till hjärtfel, stroke och diabetes.

Bildkälla

3. Dela glädje med någon!

Att vara optimistisk, alltså att tro och hoppas att något fint ska hända, minskar risken för hjärtsjukdomar enligt forskning.

Bildkälla

4. Faktum är att vissa forskare menar att samhället skulle kunna spara miljarder varje år om folk bara spred lite mer kärlek

De flesta hjärt- och kärlsjukdomar beror på hur folk beter sig och hur de lever sina liv. Många experter och forskare menar att staten hade kunnat spara miljarder om bara fler spred lite mer kärlek. Och tänk vad mycket trevligare samhället skulle vara.

Bildkälla

5. OCH! Tänk på att sprida lite kärlek till dig själv också

Stress och hat är aldrig kul. Tänk på att då och då tillåta dig själv att vila och slappna av. Gör något du verkligen älskar och som du kan fokusera helhjärtat på, till exempel måla, spela ett instrument, datorspel eller riktigt bra musik.

Bildkälla

--

Kolla även de här artiklarna vår No hate-kampanj:

• Krönika: Det får räcka nu – nu sprider vi nätkärlek!

• Här sprider kändisarna kärlek – gör det du med!

• Här berättar barnen hur man gör för att sprida kärlek

• Pelle satte upp en skylt som borde sitta utanför alla Sveriges skolor

• 6 sexställningar som är bättre än att näthata

• Obehagligt – Här läser barnen upp näthatet

• "Snygg väska!" – Se den fantastiska videon på när Jerry sprider kärlek på stan

Det här kan vara den mest slumpmässiga kärlekshistorien ever

/
/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
är du bra på att sprida kärlek?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Joakim Lundell: "Därför svarar jag på hatkommentarer"

4 Nov 2018, 21:39

Därför mår unga dåligt – enligt dem själva

4 Nov 2018, 08:28
Psykisk ohälsa bland unga ökar, Men varför? Folkhälsomyndigheten tror att skolan och arbetsmarknaden är bovarna i dramat – men enligt de unga själva är det något annat.

Ikväll utses Årets nätängel 2017 – här är alla nominerade

23 Nov 2017, 14:02
Årets nätängel är ett pris som går till någon som motverkar näthat och bidrar till att göra nätet till en tryggare och trevligare plats.

Har du blivit trakasserad på nätet? Här är det viktiga du måste göra då

5 Nov 2017, 18:19
Elsa Karlefors som är jurist till vardags kommer i denna intervju berätta om vad du ska göra om du utsatts för näthat.

Ebba Busch Thor vill ha fler poliser på nätet

4 Nov 2017, 17:27
Ebba Busch Thor (KD) vill göra rejäla förändringar för att motverka näthatet. Bland annat införa en ny särskild enhet inom polisen.

PH-Anna om näthatet hon utsätts för: "Jag läser varje kommentar"

3 Nov 2017, 10:45
Efter sin medverkan i Paradise Hotel har Anna Pankova fått utstå en hel del näthat, något hon tyckt varit jobbigt.