Så kan avokado vara bra för dina lungor
Den är inte bara nyttig och god – den kan rädda dig från miljöföroreningar.
En ny studie från Nottingham University and King’s College London visar att avokado kan vara bra att äta när miljöförstöringen blir allt värre, skriver Munchies.
Jorden blir allt mer förorenad och i många stora städer finns smog. Små partiklar från avgaser och andra utsläpps svävar i luften och hamnar till slut i dina lungor. Partiklarna kan bland annat orsaka cancer, diabetes och högt blodtryck.
Bildkälla: TT
Det här kan avokadon komma att hjälpa dig med – den goa, gröna frukten kan nämligen bidra till att rena dina lungor.
Det är E-vitamin, som finns i stor mängd i avokado, som har den nyttiga effekten. Vitaminen kämpar mot det skadliga fria radikalerna, de syremolekyler som orsakar problemen, skriver Munchies.
Bildkälla
– Vårt arbete bygger på flera studier som har undersökt hur olika vitaminer kan motverka de negativa effekter som luftföroreningar har på lungorna, säger Ana Valdes, en av forskarna bakom studien.
Studien omfattar 5 500 personer och visar att personer med låga nivåer E-vitamin hade sämre lungfunktion och mer partiklar i sina lungor. Nu vill forskarna undersöka det vidare för att fastställa om det gäller generellt.
