.jpg "...och friterad mat, till exempel.")
7 saker du äter som förstör huden
Dietisten Dana Angelo White berättar vad du ska undvika att äta för så flawless hud som möjligt.
1. Läsk
Läsk och andra sockriga drycker kan skada hudens kollagen, vilket är det ämne som håller huden fast.
2. Alkohol
Det är den vätskedrivande effekten alkohol har på din kropp som kan förstöra din hud, vilket kan göra att den ser insjunken ut. Men okej, du behöver inte skippa alkohol helt och hållet – kom bara ihåg att ersätta den vätska du förlorar!
3. Godis
Allt processat socker är definitivt inte bra för din hud – eller resten av din kropp för den delen.
4. Friterad mat
Att friterad mat är dåligt för din hud beror inte bara på att du eventuellt pillar dig i ansiktet med flottiga fingrar. Det kan nämligen också påverka cirkulationen i din kropp. Det leder till att du kan se lite plufsig ut – ingen hit!
5. Vitt bröd
Forskning visar att mat med högt gi-index kan vara dåliga nyheter för din hud. Processade kolhydrater gör att ditt blodsocker förhöjs väldigt snabbt, vilket har kopplats samman med akne.
6. Salta snacks
Lite chips och dipp kan tyvärr täcka en hel dags saltintag. För mycket salt suger upp vatten i kroppen vilket inte minst märks på din hud.
7. Majonnäs
Mat med hög omega 6-halt kan stimulera inflamationsprocesser i huden, vilket inte direkt får den att stråla.
Listan kommer från början ifrån Food Network.
