Har du svårt att komma ihåg folks namn? Här är lösningen
Är du dålig på att komma ihåg nya personers namn? Gillar du att sova? Då kommer du gilla vad de här forskarna har kommit fram till.
Att namnet på en ny person går in genom det ena örat och ut genom det andra är vanligt.
Men det finns ett sak som gör att du kommer ihåg namn på nya personer mycket bättre, visar en studie. Men det är inget vanligt knep det handlar om. I stället visar forskningen att man blir mycket bättre på att komma ihåg namn om du får sova åtta timmar efter att ha träffat en ny person, skriver Daily Mail.
I studien, som gjorts av neuroforskare på Brigham and Women's Hospital i USA, fick 14 personer se bilder på 20 ansikten. De ombads sedan att memorera personernas namn. Tolv timmar senare fick testpersonerna upprepa namnen i två omgångar – en gång efter att ha sovit och en gång efter att ha varit aktiva.
Bildkälla
Det visade sig då att de presterade mycket bättre efter att ha sovit.
En av forskarna bakom studien, Jeanne Duffy, är inte överraskad av resultaten.
– Vi vet att många olika typer av minnen förbättras av sömn, säger hon.
Duffy menar dock att mer forskning behövs för att kunna fastställa hur viktig sömnen faktiskt är för hjärnan, skriver Daily Mail.
Ytterligare en anledning att ta sovmorgon, kanske?
