Får du i dig tillräckligt med vätska? - Foto: TT Bild
Det är lätt att glömma bort. - Foto: TT NYHETSBYRÅN
- Foto: TT NYHETSBYRÅN
Så vet du om du dricker tillräckligt med vatten varje dag
Hut mycket vatten ska man dricka för att hålla kroppen nöjd? Med tre enkla frågor kan du ta reda på om du får i dig för lite vätska.
Hälsoråd om hur mycket vatten man ska dricka varje dag kan vara rätt förvirrande. För att hjälpa dig hålla koll har forskare på University of New Hampshire tagit fram en formel, skriver brittiska Metro.
Eftersom vätskebehovet kan variera från person till person är det svårt att säga exakt hur mycket vatten man ska dricka varje dag.
Så, om du svarar ja på minst två av de här tre frågorna bör du dricka mer vätska.
1. Tappar du i vikt?
2. Är din urin mörk?
3. Är du törstig?
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
