Så hanterar du alkoholhets under jul och nyår
Det finns de som förknippar julledighet med alkohol. Men det behöver inte vara så. Här finns några på hur du kan motverka alkoholhets..
1. Prata om alkohol
Alkohol är ofta ett ämne som hyser tabu. Men det är bättre att prata om det, på så sätt tar man ansvar för att så många som möjligt får det trevligt under jul och nyår.
2. Hetsa inte någon att dricka
Vissa vill inte dricka och det är bara att respektera det. För precis som med mycket annat så bestämmer människor själva om de vill dricka eller inte. Och ifrågasätt aldrig: ingen ska någonsin behöva förklarar varför en väljer att inte dricka.
3. Bryt alkoholtraditioner
Många traditioner kopplas ihop med alkohol. Tycker du att det inte är okej, säg det. Det är säkerligen flera som håller med dig.
4. Planera alkoholintaget
Bestäm dig i förväg för hur mycket du planerar att dricka och håll dig sedan till det. På så sätt kan du hålla koll på alkoholintaget.
5. Drick alkoholfritt
Ett bra tips är att varva med alkoholfria drycker eller drick varannan vatten. Eller varför inte göra både och?
Samtliga tips är från IQ som har gjort en undersökning där över hälften säger att de har upplevt negativa effekter av alkohol under jul och nyår.
