7 tecken på att du är bra i sängen – det här är helt avgörande

Att ligga med någon kan vara nervöst, stelt och alldeles underbart. Även om smaken för vad som är hett sex kan variera i det oändliga, så har nog alla en vilja att vara bra i sängen. 

Men vad krävs för att vara en bra sexpartner? Hur blir man en gud i sängen? Och framförallt, hur vet man att man är ett bra ligg? Nyheter24 har svaret. 

Så porrsurfade svenskarna 2022: Populära sökorden och kategorierna

Vad gör sex fantastiskt? 

I studien "Magnifikt sex – lektioner från extraordinära älskare" har Peggy J. Kleinplatz, professor i medicinska fakulteten och ansvarig för sex- och parterapi vid University of Ottawa, och A. Dana Ménard, psykolog och professor vid den vid den naturvetenskapliga fakulteten vid University of Windsor, intervjuat 64 personer som enligt egen utsago hade underbart sex. 

Forskningen som utfördes i Kanada är den hittills största i sitt slag och i studien ingick 33 män, 30 kvinnor och en transperson. Deltagarna hade en medelålder på 57 år. 

I djupgående intervjuer fick deltagarna frågor som: Vad gör sex fantastiskt?, Vad är kvalitéerna för extraordinär erotisk intimitet? och "Kan sex i relationer bli bättre med tiden?". 

Är du missnöjd med ditt sexliv? Här kan du läsa om hur du berättar det för din partner.

Så vet du att du är bra i sängen

Vad visade studien? Den som trodde orgasm var det viktigaste när det gäller sex har fel, för enligt studien kvalar det inte ens in bland de åtta viktigaste faktorerna. 

Istället handlar bra sex och att vara en bra sexpartner mycket om tillit, kommunikation och ödmjukhet. 

1. Djup intimitet 

Som sexpartners ska ni värdesätta varandra. Det handlar om ömsesidig respekt, omsorg och förtroende för varandra och varandras önskningar.

2. Närvaro 

Ingen vill ligga med någon som inte "är där". Ska du ha bra sex behöver du vara närvarande. Sätt mobilen på ljudlös och se till att fokus ligger på din sexpartner. Få personen att känna att den är det enda som existerar.

3. Äkthet 

Precis som i andra situationer i livet ska du vara dig själv även i sängen. Våga vara fri och obegränsad – och njut av det du faktiskt gillar. Föredrar du sex på ett visst sätt, eller med vissa inslag, så säg det.  

4. Empatisk kommunikation

Att kommunicera på ett kärleksfullt sätt är viktigt. Lyssna och var genuint intresserad av din partner, våga chansa och dela med dig av dina hemligheter. 

Här ingår även att du tar på din partner på ett kärleksfullt sätt. 

5. Var hämningslös 

Släpp taget och ha roligt. Våga överlämna dig till din partner och låt den styra skutan. 

6. Djup sammanhållning 

Tänk inte på det som att ni är två personer som har sex med varandra. Föreställ istället dig och din partner som ett. 

7. Var utforskande 

Den här punkten går in under både äkthet och hämningslöshet. 

Att se på sex på ett lekfullt sätt med mycket skratt ger ett mer levande och varierat sexliv. Våga föreslå, och prova på olika saker.