9 anledningar till att träning är bra för dig som gillar att softa
Vissa tränar för att bli snygga. Men det finns andra anledningar att träna också.
1. Du får mer energi
Du kommer orka spela tv-spel och äta mer chips än någonsin förut.
2. Du kommer sova bättre
Och power naps är det bästa som finns.
3. Du lever längre
Om några år kommer datorspelen vara helt galet roliga. Det vill du inte missa!
4. Det rensar tankarna
Du kan fokusera på din bok eller ditt pluggande ännu bättre.
5. Du blir gladare
Hade du kunnat köpa endorfiner på burk så hade du säkert gjort det.
6. Du får bättre självförtroende
Bra för ditt sociala liv. Du gör ett bättre intryck på nya människor.
7. Du lär dig sätta mål, och att uppnå dem
Du kan lätt se tre säsonger av nån serie på bara en vecka. Du fixar det!
8. Ny gemenskap
Du träffar kanske andra på gymmet eller i löpspåret som också älskar att dricka öl eller att spela Settlers of Catan.
9. Du kanske går ner i vikt
Bra jobbat! Unna dig lite chips föfan.
