- Foto: Instagram/Nyheter24

Träningsgurun D-Flex visar: Så gör du perfekta sit-ups

Många är vi som gör sit-ups – många är vi som gjort fel hela våra liv. Se den här videon så kan du det sen.


D-Flex är sedan länge rikskänd som stjärnornas tränare. På klientlistan har den personlige tränaren haft bland annat Mikael Persbrandt. Vi bjöd in honom till vår studio och ställde honom lite frågor om träning.

Under intervjun ombads D-Flex bland annat visa hur man gör en perfekt sit-up. Du kan se den pedagogiska beskrivningen i klippet ovan.

Nyheter24 Live sänds i sin helhet på Facebook, och vinjettmusiken görs av Ceremoni.

Här visar D-Flex hur du gör en perfekt armhävning.

/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Gör du rätt?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Svenskens galna dag – från birdiefest till haveri

Mittfältaren anklagas för bettingbrott – igen

2 timmar sedan
Sandro Tonali har redan stängts av från all fotboll i tio månader. Nu anklagas Newcastlespelaren på nytt, för 50 bettingbrott under sin korta tid i England.

Hammarby värvar mittback från Bundesliga

3 timmar sedan
Övergångsfönstret stängdes i går, men först nu blir Hammarbys sista värvning officiell.

Larmet: Stor risk att luta sig mot tv-pengar

3 timmar sedan
Många allsvenska klubbar förlitar sig till stor del på tv-pengar som intäkt. Då tornar framtidens tv-avtal upp sig som ett stort orosmoln – risken är att klyftorna i allsvenskan ökar. De mindre klubbarna kommer få det tuffare, säger Carlos Esterling på revisionsföretaget EY.

Bortafacit talar för Häcken: “Skapar känslor”

idag 13:44
1–2-förlust senast, men inför kvällens retur lever hoppet om semifinal i Champions League för Häcken. Vi är inte lika säkra som PSG att de är klara för semifinal, säger tränaren Mak Lind. Årets bortafacit talar för Göteborgslaget.

Världsmästaren missar VM efter misstaget: "Skäms"

idag 12:50
Han har tolv VM-guld i olika former av bänkpress. Men Eddie Berglund kommer inte få tävla i bänkpress-VM i Texas i år. Svenska styrkelyftförbundet missade nämligen att anmäla medaljkandidaten.