Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Träningsgurun D-Flex förklarar: Så bygger du muskler på bästa sätt

Sport | 03/04/2017 13:20

Att bygga muskler kan vara svårt, det är vi många som kan intyga. Men om du drömmer om att bli biff borde du se den här videon.

D-Flex har gjort sig känd för att vara stjärnornas favorittränare. Genom åren har han hjälp bland andra Mikael Persbrandt att få en superkropp.

Vi bjöd in honom till vår studio för att snacka träning. En tittare frågade hur man ska göra för att bli stor, och du kan se D-Flex förklara i klippet ovan.

Nyheter24 Live sänds i sin helhet på Facebook. Vinjettmusiken görs av Ceremoni.

Här visar D-Flex hur du gör en perfekt armhävning.