Niklas Olausson rasar i vikt.
Niklas Olausson rasar i vikt. - Foto: PONTUS LUNDAHL/SCANPIX

Stjärnskottets viktras - tappat åtta kilo

Stjärnskottet Niklas Olausson har siktet inställt på att göra en succésäsong.


LUELÅ. Niklas Olausson gjorde sin första "riktiga" Elitseriesäsong ifjol. Den första där han visste att han skulle få chansen, den första där han var menad att ha en ledande roll efter att under sina år i Linköping med mer för att se och lära.

Det blev 30 poäng på 46 matcher för det som året innan var Allsvenskans stora assistkung.

I år har han tänkt att klara sig ännu bättre. Och han ska göra det åtta kilo lättare än han var ifjol då matchvikten låg på 93 och hann komma upp i 97 innan han började lägga om kosten för att gå ner till 85 kilo.

– Tidigare har jag ätit tills jag varit proppmätt och ofta backat. I fjol stoppade jag i mig cirka 4 500 kalorier per dag och under de här tre månaderna har jag ätit 2 000 kalorier per dag, säger Olausson till kuriren.nu.

Numera äter han mer sansat. Fler men mindre mål mat om dagen och har fått stor hjälp av lagets nya demontränare Jonas Rönnqvist med att hitta rätt i kosten.

– Rönnqvist satte ihop ett matschema åt mig där det ingår mycket proteiner och färre kolhydrater. Nu äter jag mig inte proppmätt, men är ändå aldrig hungrig eftersom att det bara går två-tre timmar mellan varje måltid. Vi har plockat bort ris, potatis och vanlig pasta, förklarar Olausson som numera mest äter kyckling och fisk.

För att slippa fortsätta gå ner ännu mer i vikt kommer Olausson nu att öka kostintaget igen för att ligga kvar runt 85-86 kilo under säsongen.

Vad hans betydligt lättare kropp har för inverkan på hans hockeyspelande kan ni få en första indikation på om 13 dagar. Då spelar Luleå säsongens första träningsmatch, mot Modo.

Hockeysverige.se

/
/
/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Senaste nytt

Real slog ut regerande mästarna i straffrysare

2 timmar sedan

Kimmich nickade Bayern München till semifinal

3 timmar sedan
Bayer Leverkusen briljerar i Bundesliga och är redan klar tysk mästare. Men Bayern München kan vinna den tyngsta titeln av dem alla – Champions League. 1–0 hemma mot Arsenal och 3–2 totalt innebär semifinalspel.

Brynäs rivstart knäckte Djurgården

igår 21:30
Det tog sju minuter för Brynäs att avgöra den första finalmatchen mot Djurgården. 6–2 inför hemmapubliken var en perfekt start i kampen om en biljett tillbaka till SHL. En skön start, vi gör en bra match och förtjänar att vinna, säger Brynäs Linus Ölund till TV4 Play.

Svensk succé – ryttarstjärnorna i topp i finalen

igår 20:40
Henrik von Eckermann varnade för landslagskompisen Peder Fredricson i världscupfinalen. Fredricson ligger tvåa efter den första omgången i Riyad efter den snabba och felfria ritten på Catch Me Not – enbart slagen av von Eckermann. Jag är inte förvånad. Kul att slå honom och jättekul att vi båda är i topp, säger världsettan.

Nadal lämnade Barcelona till stående ovationer

igår 18:34
Comebacken på arenan som bär hans namn tog slut efter två matcher. Tennisstjärnan Rafael Nadal förlorade i raka set mot Alex de Minaur i den andra omgången av Barcelonas ATP-turnering. Det var en fantastisk upplevelse att få möta "Rafa" här på hans egen bana, säger de Minaur.

Kittel GP-tvåa – "Tarzan sviker mig aldrig"

igår 15:56
Med i den absoluta toppen efter den inledande GP-ritten i världscupfinalen. Patrik Kittel och hans Touchdown gjorde avtryck direkt i Riyad. Fullträffen gav en överraskande andraplats. "Tarzan" sviker mig aldrig. Jag skulle vilja rida küren redan nu, säger Kittel.