Hur hanterar man egentligen en person som går i sömnen?
1 av 2
Hur hanterar man egentligen en person som går i sömnen? - Foto: TT/Giphy
Men följ de här tre stegen så kommer det bli så bra som möjligt för alla.
2 av 2
Men följ de här tre stegen så kommer det bli så bra som möjligt för alla. - Foto: TT

Det här ska du göra om du stöter på någon som går i sömnen

Vad är egentligen rätt och fel att göra om en stöter på någon som går i sömnen?


Många personer i dagens samhälle får för lite sömn. Senast förra året rapporterade SVT att svenskarnas sömnproblem fördubblats på 30 år.

Och enligt forskning kan sömnbrist eller oregelbundna sömnmönster vara en bidragande orsak till ångest och stress, som i sin tur kan leda till att någon börjar gå i sömnen, skriver Independent.

Det kan vara allt från att personen bara sätter sig upp och verkar förvirrad till att den försöker göra avancerade saker så som att laga mat.

Bildkälla

Om du är med en person som verkar gå i sömnen finns det dock några viktiga steg i hur du hanterar det på bästa sätt för personen, enligt sömnforskare.

1. Se till att personen är på en trygg plats – typ inte en bilväg.

2. För dem försiktigt tillbaka till sängen.

3. Väck personen försiktigt innan de lägger sig igen för att undvika att personen fortsätter gå i sömnen.

Du ska inte skrika åt personen eller skaka dem för att väcka dem. De kan då bli aggressiva eller skada sig själva.

Bildkälla

Fördomen om att det skulle vara farligt att väcka en person som går i sömnen eftersom det skulle försätta dem i chock är dock inte sann, skriver Independent.

Det enda som kan hända är att de blir våldsamma om du väcker dem för fort. Precis som du nog skulle bli om någon plötsligt började rycka och skrika i dig när du låg och sov.

Nyheter24 har tidigare skrivit om fem anledningar till att du inte orkar gå upp på morgonen och det här testet som hjälper dig kolla om du lider av svår sömnbrist.

Glöm inte att ladda ner vår app för fler nyheter.

De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Har du gått i sömnen?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Ukrainas arméchef: De har mycket mer än oss

Tv-kocken hyllas av Nyhetsmorgon-kollegorna: "Finast och coolast av alla"

För några dagar sedan opererade tv-kocken Erik Videgård från Nyhetsmorgon sin käke. På Instagram berättar han att han fått mycket kommentarer om sitt utseende genom åren, men följarna hyllar honom.

Polens president stoppar dagen efter-piller

Polens president Andrzej Duda använder sitt veto för att sätta stopp för regeringens planer på att lätta på restriktionerna mot receptfria akuta p-piller.

Polisen i Oskarshamn rapporterar om trafikolycka

"En personbil kolliderar med ett rådjur på E22 i höjd med Oskarshamn.", skriver polisen på sin hemsida.

Ica-chefens svar på kundernas hårda kritik mot nya varan: ”Våga prova”

1 timme sedan
Ica har fått hård kritik efter lanseringen av den nya "hushållsfärsen". Nu svarar matjätten på kundernas negativa kommentarer.

Misstänkt anstiftare till Farstamord efterlyst

1 timme sedan
Polisen har gått ut med en internationell efterlysning efter en man som misstänks ha legat bakom dödsskjutningarna i Farsta i södra Stockholm den 10 juni förra året, enligt uppgifter till Aftonbladet.