Par som håller ihop har de här 8 sakerna gemensamt

Att få en relation att hålla genom vått och torrt kan vara klurigt, för ibland är det motgångar i ett förhållande. Vad är det egentligen som gör att förhållanden håller? 

Forskaren Michael McNulty, från "The Gottman Institute" och Chicago relationscenter, menar att vänskap, romantik, intimitet och rätt hanterade konflikter är viktigt i relationer. Men att ha kvar vänskapen kan vara svårare för par med stressiga jobb eftersom att de har mindre tid för varandra. 

I boken "What Makes Love Last" skriver John Gottman om att 40 år av forskning visar att förtroende och engagemang är avgörande för att en relation ska hålla.

Independent har utifrån experterna Michaels och Johns relationstips listat åtta saker som par som håller ihop har gemensamt. 

1. De prioriterar att tillbringa tid med varandra 

Ritualer eller traditioner kan vara viktigt i relationer menar Michael McNulty.

– Ritualer är saker som håller ihop och försäkrar par att de reserverar tid för varandra eller deras familjer. Mer specifika planer på vad de vill göra. 

2. Delar upp hushållssysslor 

Det är viktigt att dela upp sysslorna mellan varandra så att saker görs så effektivt som möjligt. Konsekvensen blir att det blir mer tid över, som par kan spendera med varandra. 

3. De pratar om problem innan det är försent  

Par som håller ihop vet att det är slöseri med tid att ljuga och hålla saker inne och pratar ut om saker. Innan det är försent!

4. Uttrycker sin uppskattning 

– Det kan vara om hur din partner är eller vad hen har gjort nyligen. Om din partner reser mycket eller att ni har olika scheman så kan ni ta det på telefon, säger Michael McNulty. 

5. Lyssnar och sympatiserar 

Michael McNulty menar att det är viktigt att lyssna och sympatisera med sin partner. 

– Gör tid varje dag för att prata med din partner, när ni ses eller via telefon, om deras liv.

6. Kommer överens om viktiga frågor redan från början

Det är viktigt att viktiga frågor och regler för hur förhållandet ska fungera blir klarlagt tidigt i relationen. Vad är okej och inte okej? Barn, äktenskap? 

7. De anförtror sig till varandra fullt ut

– Varje partner måste kunna lita på att den andre har hens rygg, att de planerar att göra allt de kan för att förstå och stötta varandra, säger Michael McNulty. 

8. Familjen kommer först

– Om det finns förståelse för att familjen kommer först och att vara en del av ett bra äktenskap eller familj gynnar vad som händer i ens yrkesliv och att det är bra för värderingarna hos ett företag. Det kan göra mycket för relation, säger Michael McNulty. 

Nyheter24 kollade även med relationsexperten Jacqueline Joo, och hon menar att hon också håller med om punkterna. 

– Jag håller med om sakerna, det är väldigt spot on enligt min åsikt, säger Jacqueline Joo till Nyheter24.

Du kanske också vill läsa om vad du absolut inte ska göra när du har blivit dumpad?

Eller se sju meningar du borde hålla koll på om din partner säger?

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.