Dagens bloggtips!

tips

Jag vill börja ha ett segment här på bloggen där jag lyfter fram mindre bloggar som jag tycker har någonting utöver det vanliga.
Det ÄR svårt att slå sig fram i detta gytter av bloggar och kan jag hjälpa till och ge en skjuts på traven åt någon som jag tycker förtjänar det så gör jag det gärna.

Jag har många gånger skrivit hur mycket jag blivit hjälpt av KBT – både i mitt smärtarbete men även i min kamp mot den inneboende prestationsprinsessa som nästan höll på att ta kål på mig ett tag.
KBT är en fantastisk metod och jag kan inte vara nog tacksam för alla de verktyg som jag fått som hjälp i min vardag.

Skärmavbild 2017-03-17 kl. 11.15.03

Därför är jag lite extra glad att kunna presentera den här bloggen för er – Therapy streams – en blogg skriven av en KBT-coach som heter Emelie dit man kan få hjälp och råd inom psykisk ohälsa.

em
Mycket inom KBT handlar om känslor och våra beteenden och tankar kring dessa känslor och den här texten här ovan tycker jag är så bra. Den påminner också om någonting som Moa skrev i en kommentar. ”Man kan inte bli kränkt om man inte tillåter det”.

Precis som alla andra som gått i KBT så behöver man ibland påminna sig själv om det man lärt sig och den här bloggen kommer fungera som en sådan påminnelse för mig.
Av det jag läst så är jag fast! Bara den lilla texten här ovan fick det att klicka till i mig.

Tack för ditt mail, Emelie!

Fortsätta gärna tipsa mig om bloggar som står ut lite extra och som förtjänar en extra knuff!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *