Fredag 16 Maj 2025
Kallt vatten är det första många av oss tar till när vi behöver släcka törsten. Vatten är däremot inte den mest effektiva törstsläckaren – tvärtemot vad man kan tro.
Många längtar i första hand efter kallt glas vatten när man är törstig men den naturliga törstsläckaren är inte den mest effektiva ska det visa sig.
Även om kranvatten sköter sitt uppdrag utomordentligt finns det en dryck därute som är snabbare när det kommer till att släcka törsten.
Forskare vid har University of St. Andrews i Skottland menar, i motsats till en del andra inrättningar, att skummjölk toppar listan över de mest törstsläckande dryckerna, något som danska Nyheder24 var först att rapportera om.
Vatten är givetvis fortfarande viktigt och drycker som skummjölk kan inte ersätta vatten helt och hållet.
Mycket vatten på kort tid hamnar snabbt i urinblåsan, till skillnad från skummjölken.
Till skillnad från vatten innehåller skummjölk protein, kolhydrater, elektrolyter och lite fett vilket gör att vätskan stannar längre i kroppen. Man klarar sig med andra ord längre på skummjölk utan att bli törstig.
Om du letar efter långvarig återfuktning, kanske efter träning eller varma dagar, kan ett glas lättmjölk faktiskt vara ett bättre val snarare än vatten, skriver tidningen.
Vatten är dock fortfarande det hälsosammaste alternativet på längre sikt eftersom det inte innehåller socker eller koffein. Studien behandlar framför allt vätskebalans över tid.
Längst ned på forskarnas lista hamnade – föga förvånande – kaffe. På näst sista plats kom öl.
MISSA INTE: Därför ska du aldrig dricka varmt kranvatten
