Influensan knackar på – så klarar du dig i höst

Influensan är på väg att göra entré i Sverige, något Nyheter24 tidigare rapporterat om.

Enligt uppgifter från Folkhälsomyndigheten är sjukdomen en luftvägsinfektion som sprids framför allt genom droppar och nära kontakt.

Sveriges lantbruksuniversitets, SLU, gör mätningar i avloppsvatten för att se när säsongsinfluensan är på gång. 

Mätningarna görs på 19 platser runt om i Sverige och deras mätningar visar att säsongsinfluensan är på gång, även om den ännu inte tagit fart på bred front.

– Vi ser att det börjar dyka upp mer och mer, säger Anna Székely, forskningsledare för mätningarna till GP.

Myndigheten belyser att influensa har ett mönster som innebär högre risk för spridning under kalla, torra och inomhuspräglade perioder, något som präglar årssäsongen vi nu kliver in i. 

LÄS MER: Varning: Influensan är snart här: "Dyker upp mer och mer"

Så skyddar du dig

Vaccinera dig.

Det mest effektiva skyddet mot säsongsinfluensa är att ta influensavaccinet – och det bör göras innan vågen drar igång på riktigt. 

– Influensavaccinet fungerar bra, i alla fall delvis“, säger biträdande statsepidemiolog Erik Sturegård till SR.

Enligt Folkhälsomyndigheten kan alla över 65 år samt personer i riskgrupper vaccinera sig mot influensa från omkring mitten av oktober.

Tvätta händerna ofta & undvik att röra vid ansiktet.

Viruset sprids lätt via droppar och ytor, därför är det grundläggande att ha god handhygien. 

"Vägen från händerna in i luftvägarna ligger på allas eget ansvar, så undvik att röra vid ditt ansikte med smutsiga händer“, förklarar läkaren Olli Huuskonen till YLE.

LÄS MER:BankID:s uppmaning: Gör detta om ditt konto raderats

Hosta och nys i armvecket, och stanna hemma vid sjukdom.

Smitta sprids redan innan symptomen märks tydligt, och små droppar kan lätt hamna i luften eller på ytor. Att hosta och nysa i armvecket minskar risken för att smitta andra, och är en enkel men effektiv vana. 

Vid symtom bör du överväga att vila, stanna hemma och bryta smittkedjan tidigt, enligt 1177. 

Var extra försiktig om du tillhör riskgrupp.

Äldre, personer med kroniska sjukdomar, graviditet efter vecka 12 eller nedsatt immunförsvar löper större risk att bli allvarligt sjuka vid influensa.

För just dessa gäller vaccin och ökad vaksamhet.