Nu är det vinter i Sverige och kallt ute. Snön ligger som ett täcke på marken och ljuset från gatlyktor och husfönster speglas i is och frost.
Även om vinterlandskapet kan vara väldigt vacker att titta på så innebär det också stora påfrestningar för både människor och kollektivtrafiken. Vägar blir hala och förrädiska, vilket leder till ökade olycksrisker och krav på däckbyten, sandning och snöröjning.
Klicka här för att följa oss på GoogleSå vanliga är halkolyckor
Trots alla förberedelser blir det ofta kaos i trafiken när det kommer mycket snö på en gång. Bussar, tåg och flyg ställs in, och pendlarna får kämpa sig fram genom snöstormar och isiga trottoarer.
När det blir halt så är det många som halkar när de försöker ta sig fram på dåligt sandade trottoarer. Enligt en halkrapport från 2022 så har var fjärde kvinna över 55 år någon gång halkat och skadat sig. Och bland äldre kvinnor är halkan på vintern ett stort problem.
Enligt rapporten, som Senioren tagit del av, så är det kvinnor över 65 år som står för var tredje halkrelaterad fraktur i Sverige.
Kommunen delar ut gratis dobbar
I Göteborgs kommun har man valt att dela ut gratis broddar till alla som fyllde just 65 varje år, för att förebygga fallolyckor bland äldre under vinterhalvåret.
– Att det bara är 65-åringar som får erbjudandet är ett politiskt beslut som togs 2013 och det är inget som vi kan påverka. Men varje år blir en ny kull av 65-åringar erbjudna gratis broddar, säger Hussain Al-Zubaidi, enhetschef för stöd och utveckling på äldre- samt vård- och omsorgsförvaltningen, i ett pressmeddelande.
Så ska du gå – för att inte halka
Halkrelaterade olyckor kostar samhället nästan 22 miljarder kronor årligen i sjukvårdskostnader, sjukskrivningar och produktionsbortfall, skriver Örebro Nyheter.
Men om man inte har broddar så finns det en speciell gångstil som också kan minska antalet halkolyckor, nämligen ”The penguin walk”. Enligt Hälsomyndigheten i Kanada ska man genom att gå som en pingvin och sänka sin tyngdpunkt bli stadigare och inte halka lika lätt.
Så gör du ”The penguin walk”
För att gå som en pingvin ska man göra på följande sätt:
- Luta sig lätt framåt och gå plattfotat.
- Låta fötterna peka snett ut.
- Flytta över så mycket av sin kroppstyngd som möjligt på fötterna.
- Se var man går.
- Ta kortare och mer hasande steg.
- Hålla armarna snett ut längs med sidorna.
- Gå långsamt.
