Åtta timmars sömn kan vara en myt @ BBC

Åtta timmars sömn varje natt har i åratal varit den rätta dosen sömn för bra hälsa. Men nu visar forskning att det kan vara en myt. Så lång sömn kan i själva verket vara onaturligt och att ligga vaken mitt i natten kan till och med vara bra för oss.